Otu esi eme sachet maka nwamba

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 21 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 17 Mee 2024
Anonim
Кварцевый ламинат на пол.  Все этапы. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я #34
Vidio: Кварцевый ламинат на пол. Все этапы. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я #34

Ndinaya

Ọtụtụ ndị na -azụ anụ ụlọ na -eche ma nri mmiri ma ọ bụ sachet bụ nri dị mma maka nwamba ha ma ọ bụ ọ nwere ike ibute nsogbu nri. Uru pate na -enye na nri ụmụaka anyị ga -adabere nke ọma n'ihe ndị anyị na -eji na nkwadebe.

Ya mere, anyị ga na -etinye usoro nri ụlọ anyị maka nwamba na anụ dị mma (anụ ehi, anụ ezi, toki, ọkụkọ, azụ, wdg), na -etinyekwa akwụkwọ nri akwadoro maka nwamba, dị ka ugu, karọt ma ọ bụ akwụkwọ nri. Site n'oge ruo n'oge, anyị nwekwara ike tinye akwa, obere cheese (obere ụlọ), mmiri ara akwụkwọ nri, osikapa ma ọ bụ pasta zuru oke iji kwado uzommeputa, na-eme ka ọ maa mma ma na-edozi ahụ maka nwamba anyị.

Agbanyeghị, sachet ekwesịghị ịbụ isi nri nri nwamba, ọkachasị maka nwamba ndị okenye. Ọbụlagodi na anyị tinye oke nri dị mkpa na pates anyị, nwamba ga -erikwa nri siri ike ka a na -akwado ezé ha ma hazie maka nke ahụ: ha chọrọ ihe eji arụ ọrụ iji mee ka ha dị ọcha.


Maka nwamba ndị toro eto, enwere ike ịnye sachet dị ka ụgwọ ọrụ maka ezigbo agwa ma ọ bụ naanị dịka ụzọ isi gosipụta ịhụnanya ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu. Agbanyeghị, pâtés nwere ike ịbụ ezigbo nri nri ụlọ maka ụmụ kittens ma ọ bụ nri a na -eme n'ụlọ maka ụmụ nkịta na -emecha ara ma malite ịnwale nri ọhụrụ, ebe ọ na -adị mfe nsị ha na ọ dịghị mkpa ka a taa ha.

ọ bụrụ na ị chọrọ ịma esi mee sachet maka nwamba na a tọrọ ụtọ na ike pụta? Gaa n'ihu na -agụ isiokwu PeritoAnimal iji chọpụta usoro nri nri pusi mmiri mmiri 5.

1. Wet nri maka nwamba nwere imeju ọkụkọ

Na mgbakwunye na ọ na -atọ ụtọ nke ukwuu maka nwamba anyị, imeju ọkụkọ na -enyekwa protein, vitamin, iron na mineral ndị ọzọ na -enyere aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, yabụ meziwanye physics ntachi obi ha.


Maka ụmụ kittens na nwamba ochie, ọ bụkwa ezigbo enyemaka na ọgụ megide anaemia. N'ime uzommebe a, anyị na-etinyekwa ihe mgbochi mkpali, nri nri na ihe antioxidant nke turmeric.

Nke a bụ otu esi eme sachet maka nwamba nwere imeju ọkụkọ:

Efrata

  • 400 grams nke imeju ọkụkọ (ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwekwara ike tinye obi)
  • 1/2 iko chopped spinach
  • 1/3 iko akwukwo nri mmiri ara (ọkacha mma dum)
  • 1/3 iko oats (ọkacha mma organic)
  • 1 teaspoon turmeric (nhọrọ)

Nkwadebe

  1. Ọ bụrụ na ịzụtara ume ọhụrụ, ị nwere ike tinye ha n'ime mmiri ozugbo nkeji 2 ma ọ bụ 3, ruo mgbe esiri ya nke ọma n'ime na n'èzí. Ọ bụrụ na imeju kpọnwụrụ akpọnwụ, ọ ga -adị mkpa ka ị mebie tupu ị sie nri.
  2. Mgbe imeju dị n'ime ụlọ, jikọta ya na blender yana mmiri ara ehi akwukwo nri na ọka.
  3. Tinye akwụkwọ nri na akwụkwọ nri a gwakọtara nke ọma ka ịmechaa nkwadebe.
  4. Site n'ịdị njikere pate imeju ọkụkọ, ị nwere ike jeere nwa pusi gị ozi.

2. Cat sachet na salmon

Salmon bụ otu n'ime azụ kacha mma anyị nwere ike inye nwamba anyị, n'ihi oke onyinye ya nke protein na -adịghị ahụkebe, abụba dị mma dịka omega 3, vitamin na mineral. N'okpuru, anyị ga -akọwa etu esi eme sachet maka nwamba nwere salmon, dị mma maka nwamba afọ niile.


Efrata

  • 300 grams nke salmon na -enweghị akpụkpọ anụ ma ọ bụ 1 salmon n'ime mmanụ ma ọ bụ eke
  • 1 tablespoon nke cheese
  • 1/2 karọt grated
  • pasili ọhụrụ

Nkwadebe

  1. Ọ bụrụ na ịhọrọ iji salmon ọhụrụ, ihe mbụ ị ga -eme bụ esi nri ya ngwa ngwa. Ị nwere ike kpoo skillet na obere mmanụ olive wee sie nri n'akụkụ ọ bụla nke fillet salmon ruo nkeji atọ ruo anọ. Ọ bụrụ na ị na -eji salmon mkpọ, ị nwere ike ịzọ ụkwụ a.
  2. Site na salmon esiri ya nke ọma yana n'ime ụlọ okpomọkụ, were ndụdụ ghee azụ ahụ nke ọma.
  3. Ekem ịgbakwunye obi chiiz, finely grated carrots na pasili. Gwakọta nke ọma ruo mgbe ị ga -enweta ezigbo pate.
  4. Jikere! Ugbu a ị nwere ike ilele nwamba gị ka ọ na -anụ ụtọ uzomume a dị ụtọ maka nri salmon mmiri.

3. Otu esi eme sachet maka nwamba nwere ọkụkọ na agwa agwa

Achịcha ọkụkọ na pods na -enye protein dị larịị, dị mma maka nwamba buru oke ibu ma ọ bụ oke ibu, mana ọ nwekwara ọgaranya na eriri na vitamin. Pọd nwere ezigbo mmiri, na -eme ka ọ dị mma iji nyere aka mee ka nwamba gị nwee mmiri na igbochi akpịrị ịkpọ nkụ.

Anyị na -akọwa otu esi akwadebe nri nwamba mmiri na ọkụkọ na agwa agwa:

Efrata

  • Ara ma ọ bụ ụkwụ ọkụkọ (nkeji 1)
  • 1/2 iko agwa agwa agwa esiri esi
  • 1 tablespoon yogot nkịtị (ị nwekwara ike iji yogọt Greek)
  • 1 teaspoon ntụ ọka flax

Nkwadebe

  1. Mbụ anyị na -eji ọkụ esi nri ọkụkọ ma chere ruo mgbe ọ dị n'ime ụlọ iji gaa n'ihu na nhazi. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji ọkụkọ sie mkpụrụ pods, ị ga -echeta na akwụkwọ nri ndị a chọrọ oge nri karịa anụ ọkụkọ. Yabụ, ị ga -ewepụ ara n'ime mmiri wee gaa n'ihu na -esi agwa, ma ọ bụ sie ya iche (nke ka mma).
  2. Na ọkụkọ n'ime ụlọ okpomọkụ, tie ọkụkọ na pods na blender ruo mgbe enwetara mpe mpe akwa.
  3. Mgbe ahụ, anyị na -etinye yogọt na ntụ ọka flax. Anyị na -agwakọta ya nke ọma ma kwadebe pate pate anyị.

4. Ntụziaka Nri Nri Nri ngwa ngwa na tuna

Ntụziaka a dị mma maka ụbọchị ndị ahụ mgbe anyị na -enweghị oge buru ibu iji tinye nri, mana anyị achọghị ịkwụsị inye nwamba anyị ezigbo nkwadebe ụlọ. N'iji tuna tuna, anyị nwere ike ịkwadebe pâté na -edozi ahụ na akụnụba n'ime naanị nkeji ise.

Agbanyeghị, cheta na ị kwesịghị inye ụmụ kitta gị tuna tuna mgbe niile, ebe tuna nwere mkpọ nwere ọtụtụ sodium na kemịkal ndị ọzọ nwere ike na -egbu egbu na oke. Iji nweta uru nile nke tuna maka nwamba, ọ ga -adị mkpa ka ị na -ahọrọ tuna ọhụrụ. Lelee otu esi eme sachet tuna maka nwamba:

Efrata

  • 1 mkpọ tuna n'ime mmanụ (ị nwere ike iji tuna eke ma gbakwunye otu ngaji mmanụ olive na nkwadebe).
  • 1/2 iko sie sie nduku puree na mmiri (ị nwere ike iji poteto mgbe niile ma ọ bụrụ na ịnweghị ụtọ poteto).
  • 1 tablespoon otis (ọ bụrụ na organic, ka mma).
  • 1/2 teaspoon nke pawuda pawuda.

Nkwadebe

  1. Iji mee p catté a awara awara maka nwamba gị, naanị mepee karama ma gwakọta azụ ya na ihe ndị ọzọ, ruo mgbe ị ga -enweta ngwakọta na -agbanwe agbanwe.
  2. N'oge na -adịghị anya, ị ga -enwe ike igboju agụụ nke nwamba gị - dị mfe, ngwa ngwa na ụtọ.

5. sachet Cat na anụ na ugu

Ugu bụ ezigbo nri maka nwamba, ọkachasị mgbe anyị jikọtara vitamin na eriri ya na protein na mineral n'ime ehi ma ọ bụ atụrụ. Nchikota a na -enye anyị ohere imepụta sachet maka nwamba nke na -edozi ahụ nke ukwuu ma dịkwa mfe mgbaze, dị mma maka igbochi na ịlụ ọgụ afọ na nwamba. Iji mee ka usoro nri anyị bụrụ nke na -edozi ahụ, anyị tinyekwara yist biya, otu n'ime ihe mgbakwunye eke kachasị mma maka nwamba.

Efrata

  • 300 grams nke beef ma ọ bụ nwa atụrụ
  • 1/2 iko ugu puree (ị nwekwara ike iji zucchini)
  • 1/2 iko eyịm na-enweghị efere ofe
  • 1 teaspoon nke grated chiiz
  • 1 teaspoon biya biya

Nkwadebe

  1. Nke mbụ, sie anụ ehi ala ma ọ dịkarịa ala nkeji ise na pan na mmanụ olive. Iji gbochie ya nkụ ma ọ bụ ịgba ọkụ, ịnwere ike ịgbakwunye obere efere (ma ọ bụ mmiri) n'oge a. Ọ bụrụ na ọ masịrị gị, ị nwere ike were mma bee anụ ahụ n'ime obere iberibe, kama iji anụ ala.
  2. Mgbe ahụ, tie anụ ahụ na ugu puree ugu na ngwaahịa na blender ruo mgbe ị ga -enweta ngwakọta na -agbanwe agbanwe.
  3. N'ikpeazụ, gbakwunye chiiz grated na biya, ma ugbu a ị nwere ike jeere anụ ụlọ gị nri sachet.

Ezi ntụziaka eke ndị ọzọ maka nwamba

Ugbu a ị maara ka esi eme sachets pusi, ị nwekwara ike ịmasị nri nri nwamba anyị, dị mma maka emume pụrụ iche. Chọta ọtụtụ echiche dị iche iche maka ntụzịaka ụlọ na PeritoAnimal nke anyị mepụtara iji nyere gị aka ịnye ụmụ gị nri zuru oke, nke ziri ezi ma dịkwa ụtọ nke ukwuu.

Agbanyeghị, cheta mgbe niile mkpa ọ dị gakwuru onye na -agwọ ọrịa anụmanụ tupu itinye nri ọhụrụ ma ọ bụ mee mgbanwe dị ukwuu na nri nwamba gị. Ọ bụrụ na ị na -eche ịmalite ịmalite isi nri ụlọ kwa ụbọchị, ị ga -achọ ndụmọdụ n'aka onye na -agwọ ọrịa anụmanụ nke nwere ike iduzi gị ka esi enye nri dị iche iche nke na -akwanyere mkpa nri nwamba gị ugwu na -enweghị nsogbu ahụike.