Ndinaya
- Ndepụta akwụkwọ nri maka oke bekee maka oriri kwa ụbọchị
- akwụkwọ nri akwụkwọ nri
- Nri nke ekwesịrị iri 1 ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu
- Mkpụrụ osisi oke bekee nwere ike iri
- nri oke bekee
- nri oke bekee
Ị ma ihe oke bekee na -eri? oke bekee bụ anụmanụ na -eri anụ, ya mere, ọ dị mkpa na nri gị kwa ụbọchị gụnyere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ha bụ nri na -enye vitamin ma ga -enye oke bekee ahụ ike, nke ga -emetụta ndụ ha nke ọma.
Maka otu ihe a, ọ dị mkpa ịmara nke ọma nhọrọ niile na anyị nwere ike ịnye gị, iji mee ka nri oke bekee anyị baa ụba na ịchọpụta nri kacha amasị ha.
Gaa n'ihu na -agụ akụkọ PeritoAnimal a wee chọpụta nke bụ isi mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri maka oke bekee.
Ndepụta akwụkwọ nri maka oke bekee maka oriri kwa ụbọchị
Nri bụ akụkụ bụ isi nke ịzụ anụmanụ ọ bụla. Ma ọ bụrụ na ị bu n'obi ịnwe ma ọ bụ nwee ụlọ ọrụ oke bekee, ajụjụ mbụ na -abụkarị: kedu ihe oke bekee na -eri?
Tupu anyị ewepụta ndepụta akwụkwọ nri nke oke bekee nwere ike iri, ị kwesịrị ị paya ntị ụdị nri nke a ga -enye dịka ọkwa ndụ anụmanụ si dị. Dịka ọmụmaatụ, ụmụ nkịta, kwesịrị naanị inye mmiri ara ara site na mgbe amụrụ ha ruo izu nke asaa nke ndụ ha. Agbanyeghị, dịka nke a anaghị ekwe omume oge niile, a na -atụ aro ka ịkwadebe usoro ejiri mmiri ara ewu mee.
Enyela nri ndị na -ekwesịghị ekwesị maka afọ ndụ ha, n'ihi na nke a nwere ike bute anụmanụ ahụ nsogbu yana nwụọ. Na vidiyo dị n'okpuru, ị nwere ike mata ihe ngosi nri dị ka ọkwa nke oke bekee: nwata, nwata, okenye na okenye.
akwụkwọ nri akwụkwọ nri
E nwere akwụkwọ nri na oke bekee ga -eri kwa ụbọchị, na ndị ọzọ ekwesịrị ịbelata oke oriri 1 ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu karịa. Akwụkwọ nri nwere ike iri kwa ụbọchị bụ ndị a:
- Hay: Ọ dị mkpa na nri oke bekee. Ọ na -enye maka eriri afọ na -arụ ọrụ oge niile, nke dị mkpa n'ụdị lagomorphs. Ọzọkwa, ọ bụ naanị ụzọ a ga -esi kwe ka iyi ezé, nke na -aga n'ihu na -eto. Rabbits kwesịrị inwe ahịhịa ahịhịa dị mma mgbe niile, n'agbanyeghị afọ ndụ ha ma ọ bụ ọkwa ndụ ha.
- Alfalfa: Ọ dị mma nke ukwuu n'ihi nri fiber na protein ya. Ọ dịkwa mma maka oke bekee nke nwere nkwarụ ma ọ bụ nke nwere nsogbu ọkpụkpụ.
- akwụkwọ karọt: A naghị atụ aro karọt niile kwa ụbọchị n'ihi oke ọdịnaya shuga. Agbanyeghị, akwụkwọ ya ga -atọ ha ụtọ, ọ ga -adịkwa ụtọ.
- akwụkwọ radish: Dịka karọt, radishes nwere ọtụtụ shuga, yabụ a na -atụ aro ịnye naanị akwụkwọ kwa ụbọchị.
- escarole: Ọ dị mma maka imeju yana ezigbo vitamin B na mineral.
- Uwe: Osisi na -eju afọ na nke na -eme ka ọ dị ọcha, zuru oke maka oke bekee na -ata oke ibu.
- Arugula: Na mgbakwunye na ọdịnaya sodium ya, arugula nwere glucosinolate, akụrụngwa dị mma eji alụ ọgụ kansa. Ọ na -akwalitekwa mgbasa ọbara dị mma.
- Clover.
Welie isi elu: ọtụtụ ndị mmadụ na -enwe obi abụọ maka itinye ma ọ bụ letus n'ime nri oke bekee. E kwuwerị, oke bekee nwere ike iri letus? N'agbanyeghị ịba ọgaranya na mmiri, ngafe ya nwere ike ibute nnukwu afọ ọsịsa, yabụ, anaghị atụ aro letus maka oke bekee.
Nri nke ekwesịrị iri 1 ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu
Enwere akwụkwọ nri dabara maka nri oke bekee, mana onye oriri ya kwesịrị ịbụ ejedebere na 1 ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu. Ọtụtụ ndị mmadụ na -eche ma oke bekee nwere ike iri kabeeji ma ọ bụ ma oke bekee nwere ike rie broccoli, dịka ọmụmaatụ. Na eziokwu bụ, ee, mana ebe ọ bụ na ha bụ nri nwere ike ibute gas, ọ dị gị mkpa ịnye ha oke. Lelee nhọrọ ụfọdụ enwere ike inye ndị bekee:
- Atịchok
- Chard
- Celery
- Basil
- Eggplant
- Broccoli (zere ahịhịa)
- ọphu ọ dụdu iphe
- Kabeji
- Kọlịflawa
- coriander
- Akwụkwọ nri
- Dill
- Tarragon
- akwukwo fennel
- Mint
- Kachasị kabeeji
- Oregano
- Kukumba
- ose nkịtị
- Ose griin
- Ose ose
- Mkpụrụ pọmigranet
- Kabeji
- Thyme
- Tomato
- karọt dum
Dịka ị siri hụ, oke bekee nwere ike iri tomato, ha nwekwara ike rie kọlịflawa.
Mkpụrụ osisi oke bekee nwere ike iri
Ọtụtụ ndị na -elekọta oke bekee na -echekwa banyere ụdị mkpụrụ osisi nwere ike inye oke bekee.Ndị otu PeritoAnimal anyị na -enweta ajụjụ dịka: oke bekee nwere ike iri apụl? Oke bekee nwere ike rie pọọpọ? Ebe a anyị na -aza gị.
N'ihi nke gị ọdịnaya shuga dị elu, oke bekee nwere ike iri mkpụrụ osisi 1 ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu. Mkpụrụ kacha mma bụ:
- unere
- cherị
- mkpụrụ osisi kiwi
- piich
- strọberị
- tanjerịn
- oroma
- apụl
- mango
- Melon (ha hụrụ akpụkpọ ahụ n'anya)
- Painiapulu ma ọ bụ painiapulu
- Pọọpọ
- Ube
- Anyụ (ha na -amasị akpụkpọ ahụ)
nri oke bekee
A na -enyekwa akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi nwere oriri amachibidoro iri nri 1 ma ọ bụ 2 kwa izu na obere iberibe dịka ihe oma iji kwụọ oke bekee mgbe nweta mmezu.
Site n'inwe ntachi obi ọ ga -ekwe omume ịzụ nwa oke bekee ma kuziere ya ime ọchịchọ ya n'ebe kwesịrị ekwesị n'ụlọ ma ọ bụ n'ubi. Ọ bụrụ na -azụghị ya wee hapụ ya n'ime ụlọ ahụ, ọ ga -agbasa nsị ya ebe niile. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịgbalị ịkụziri oke bekee ụkpụrụ ndị bụ isi site n'inye ha akwụkwọ nri na -atọ ụtọ na -aga nke ọma ọ bụla.
nri oke bekee
Na mgbakwunye na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, gịnị ka oke bekee na -eri? Ọfọn, ndabere nke nri oke bekee kwesịrị ịbụ nri pụrụ iche nke na -egbo mkpa nri gị niile. Enwere ike ijikọ nri a dabere na nri site na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.
Enwere ọtụtụ nri bekee dị iche iche n'ahịa, mana ọ bụghị ha niile na -ahazi nke ọma. Na -esote, anyị ga -egosi ụfọdụ ụkpụrụ kacha nta achọrọ na paramita kachasị mkpa nke ngwakọ nri azụmaahịa.
- Eriri. Dị ezigbo mkpa ihe kwesịrị ekwesị mgbaze nke rabbits. Ọnụ ego kacha nta bụ 18%.
- Ndi na -edozi. Achọrọ oke protein sitere na 12 ruo 14% maka oke bekee. Rabbits na -eto eto (n'okpuru ọnwa 5) chọrọ ihe ruru 16% iji hụ na uto na mmepe dị mma.
- abụba ihe oriri. Ha ga -anọrịrị na 2.5 ruo 5% nke ihe mejupụtara nri.
- Calcium. Nke a ịnweta ga -abụ akụkụ nke nri na nha 0,5 ruo 1%.
- Igwe okwu. Ngwakọta ziri ezi nke ịnweta a ga -adị n'etiti 0.4 ruo 0.8%.
- Vitamin. Vitamin A: 10,000 IU/n'arọ; Vitamin D: 10,000 IU/n'arọ; Vitamin E: 50 Ul/n'arọ.
Ngwa nri (hay, dandelion, alfalfa, wdg) kwesịrị ịkarị aka na nhazi mmeghachi omume n'ihe metụtara ọka (ọka, ọka, ọka), ebe ọ bụ na ahịhịa dị mma maka nri oke bekee karịa ọka.
Ugbu a ị matara ihe nhọrọ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kacha mma bụ maka enyi gị na -ewe iwe ma mara ihe oke bekee na -eri, ị nwekwara ike nwee mmasị ịmata ihe akara mgbu na oke bekee bụ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgụ akụkọ ndị ọzọ yiri ya Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri maka oke bekee, anyị na -akwado ka ị banye na ngalaba nri nri anyị.