Ndinaya
- Ezi nri
- mkpali akpụkpọ ahụ
- chebe ya pụọ na oyi
- Nkịta ncha ntutu na akọrọ akpụkpọ
- Ihe nkpuchi maka nkịta nwere akpụkpọ anụ
- nlekọta ntutu mgbe niile
- Mmanụ oliv na mpaghara o metụtara
- Mmiri dị mma
- Mechie ikpughe anyanwụ gị
- Kpọtụrụ onye na -agwọ ọrịa anụmanụ
Mgbe anyị wepụrụ ohere ọrịa, anyị nwere ike bido iji aghụghọ mee akpụkpọ anụ nkịta ahụ. ka mma mgbe niile jiri ọgwụgwọ anụ ahụ dị ka ngwakọta kemịkal nwere ike inwe mmetụta.
Agbanyeghị, ụfọdụ ngwaahịa ndị ọkachamara mere nwere ike inye aka nke ukwuu n'ịgwọ nkụ. Cheta na ọ dị ezigbo mkpa ịmata ihe kpatara nkịta ji nwee akpụkpọ anụ tupu ịmalite ụdị ọgwụgwọ ụlọ ọ bụla.
N'okpuru, anyị na -egosi gị ọtụtụ ụzọ ịmara esi moisturize gị nkịta akpụkpọ n'ụzọ dị irè.
Ezi nri
Ndụmọdụ mbụ ga -abụ gbanwee nri gị nwa oge maka imeputa akwa akwa abụba anụ ahụ kacha mma. Nri na -eji azụ, obere mmanụ mmanụ ugboro atọ n'izu na akwa otu ugboro n'izu ga -enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dịghachi ndụ ma gosipụta uwe na -egbu maramara.
Ị nwekwara ike jụọ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ anụmanụ maka nlekọta mmanụ ndị dị mkpa Omega 3 na Omega 6. Cheta na nri na -adịchaghị mma ma gbasaa nwere ike ịkpata mgbaze na nsogbu ndị ọzọ metụtara ahụike anụmanụ.
Ị nwekwara ike ịme nri dị ụtọ mkpụrụ osisi na nri nri maka ụmụ nkịta sitere na karọt, poteto dị ụtọ ma ọ bụ ugu.
mkpali akpụkpọ ahụ
Agbanyeghị na ọ dị ka obere ndụmọdụ bara uru, nke bụ eziokwu bụ Ịkpọ nkịta gị ọkụ na -akpali dermis gị na ya mere oyi akwa nke abụba ya. Na mgbakwunye na ịnwa ibelata nsogbu gị, ị ga -emezi mmekọrịta gị ma mee ka ị nwekwuo anụrị.
chebe ya pụọ na oyi
Ọ bụrụ na ị hụ nkịta gị ka ọ na -ama jijiji site na oyi mgbe gị na ya na -apụ n'èzí, ikekwe ọ na -enwe ahụ oyi, otu n'ime ihe na -akpatara akpụkpọ anụ. Zere ọnọdụ a site n'iji jaket nkịta.
Na PeritoAnimal ị nwere ike ịhụ ụfọdụ echiche maka uwe nkịta ị nwere ike iji mee anụ ụlọ gị. Enwere mpempe akwụkwọ mbụ na ihe okike ugbu a.
Nkịta ncha ntutu na akọrọ akpụkpọ
Iji ịsa ahụ eme ihe bụ otu n'ime ihe ndị nwere ike ime ka akpụkpọ nkịta gị kpọọ nkụ. Nke ahụ bụ n'ihi na anyị ewepụla nchekwa akpụkpọ anụ gị. Ị kwesịrị ịchọpụta oge ole ị ga -enye ohere n'etiti ịsa ahụ ọ bụla. Na mgbakwunye, ị ga -eji a ncha ntutu maka nkịta nwere akpụkpọ anụ.
Ị nwekwara ike ịme ncha ntutu maka nkịta nwere akpụkpọ akpọnwụ n'ụlọ site na iji oatmeal, ngwaahịa na -atọ ụtọ nke a na -ejikarị maka nlekọta anụ ahụ.
Ihe nkpuchi maka nkịta nwere akpụkpọ anụ
Dịka ngwaahịa ndị ọzọ a na -eji ntutu ndị mmadụ, n'ahịa anyị nwere ike ịhụ ndị na -ehicha oyi ma na -enye ajị anụ anyị ntakịrị. Ị nwere ike ịchọta ha na azụmahịa ọ bụla na tinye ya mgbe ncha ntutu.
Ọtụtụ ndị conditioners kwesịrị hapụ ya ka ọ zuo ike ma ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise. Mgbe ahụ jiri nnukwu mmiri hichaa iji kpochapụ ihe ọ bụla fọdụụrụ.
nlekọta ntutu mgbe niile
N'ụzọ doro anya, iji ọgwụgwọ ndị ọzọ abaghị uru ma ọ bụrụ na anyị etinyeghị nlebara anya pụrụ iche na ajị anụ nkịta. Ghichaa ya mgbe niile ka ọ ghara ikpokọta ájá, unyi na ọdịdị dandruff.
Mmanụ oliv na mpaghara o metụtara
Itinye mmanụ olive na akpụkpọ akpọnwụ agaghị eweta nsogbu dịka ọ dị ugbu a ngwaahịa sitere n'okike na ike moisturizing Njirimara. Agbanyeghị, iji ya nwere ike bute ntụpọ mmanụ n'àkwà gị, n'ala na ọbụna na mgbidi.
Mmiri dị mma
Agbanyeghị na ọ nwere ike iyi ihe doro anya, nkịta gị kwesịrị ị drinkụ mmanya ọtụtụ mmiri dị mma iji nyere aka mee ka anụ ahụ gị dị ọcha, ihe ga -adabara na akpụkpọ gị.
Mechie ikpughe anyanwụ gị
ọ bụ ezie na anyanwụ bara ezigbo uru maka ahụike ụmụ anụmanụ, ikpughe oke nwere ike ibute ọkụ na mgbakasị ahụ. Nwa nkịta na -enweghị ntutu bụ ndị mbụ na -ata ahụhụ n'ọnọdụ ndị a. Nke kacha mma bụ ka gị na ha na -eje ije n'oge oyi.
Kpọtụrụ onye na -agwọ ọrịa anụmanụ
Nsogbu akpụkpọ ọ bụla nwere ike ịchọ ọgwụgwọ pụrụ iche dabere na nkịta na -enwe nsogbu ahụ. Ndụmọdụ anyị na -enye gị bụ maka nlekọta ntutu gị, mana iji gwọọ nsogbu a nke ọma nhọrọ kacha mma bụ enweghị obi abụọ. gakwuru onye ọkachamara.
