Nkịta nwere ike iri apụl?

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 23 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 19 Mee 2024
Anonim
ALL NIGHT WITH THE POLTERGEIST IN THE APARTMENT BUILDING, I filmed the creepy activity.
Vidio: ALL NIGHT WITH THE POLTERGEIST IN THE APARTMENT BUILDING, I filmed the creepy activity.

Ndinaya

Ị chọrọ ịma ma ị nwere ike inye nkịta apụl? N'ezie, nke a bụ otu mkpụrụ osisi kacha akwadoro maka nkịta, n'ihi ọtụtụ uru ọ na -enye yana ojiji dị iche iche ọ nwere ike inye. Agbanyeghị, anyị ga -atụle ndụmọdụ ụfọdụ mgbe anyị na -enye mkpụrụ osisi a na -atọ ụtọ, nke anyị ga -ekwupụta n'okpuru.

Gaa n'ihu na -agụ akụkọ a site n'aka Ọkachamara anụmanụ na chọpụta ma nkịta nwere ike iri apụl, kedu uru ọ na -enye yana usoro akwadoro ya. Ị gaghị agbaghara ya!

Nkịta nwere ike iri apụl?

Ee! Apụl ọ bụ mkpụrụ osisi dị mma a tụrụ aro ya maka nkịta n'ihi nnukwu uru ahụike ya. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ nri nkịta kwesịrị iri na imeru ihe n'ókè n'ihi ọdịnaya shuga.


Anyị nwere ike nye apụl ozugbo, raw, dị ka a ga -asị na ọ bụ ihe nrite, n'agbanyeghị na enwere ike iji ya na nri ụlọ dị iche iche na ịkwadebe ọgwụgwọ n'ụlọ, dị ka apụl na kuki karọt ga -abụ ihe nrite.

Dị ka o kwesịrị ịdị, mkpụrụ apụl na -emerụ nkịta ahụ nke ukwuu, n'ihi ọdịnaya amygdalin ha (nke nwere shuga, hydrocyanic acid na benzaldehyde). Ekwenyere na onyinye a nwere ike ịba uru maka ahụike, agbanyeghị, ọtụtụ ọmụmụ [1] [2] [3] gosiri na ọ bụ glycoside nwere ike imebi.

Apụl ọ dị mma maka nkịta?

Apple bụ otu n'ime mkpụrụ osisi kacha ewu ewu maka mmadụ na nkịta, ọkachasị n'ihi ọtụtụ uru yana ojiji ọ na -enye. Na -esote, na Ọkachamara Anụmanụ, anyị ga -akọwa uru na ojiji apụl maka nkịta:


  1. Ọ na -enyere hydrate nkịta gị aka ka mmiri mejupụtara ya.
  2. Ọ bụ mkpụrụ osisi na -asachapụ, nke egosipụtara maka nkịta buru oke ibu ma ọ bụ ndị nwere nsogbu akụrụ. N'okwu a, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịga hụ dọkịta anụmanụ.
  3. Ọ bara ọgaranya na vitamin C, carotenoids, vitamin A na folic acid, nke ga -ahụ uwe mkpuchi na akpụkpọ anụ ka mma.
  4. Njirimara antioxidant ya ama ama na -enyere aka igbochi ma gbuo oge nsogbu ahụike dịka ọrịa kansa ma ọ bụ ịka nká.
  5. Ọ nwere ọdịnaya potassium dị elu, dị mkpa maka ọrụ neuromuscular, nguzobe hydro-electrolyte yana maka mbufe mkpali akwara.
  6. O nwekwara mineral ndị ọzọ dị ka phosphorus, magnesium na calcium, dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ọma.
  7. N'adịghị ka nri ndị ọzọ, apụl n'ozuzu anaghị ebute nfụkasị ma ọ bụ mmetụta mmụọ, yabụ a na -atụ aro ya maka nkịta na -arịa ọrịa ndị a.
  8. Ị nwere ike dochie apụl maka nri nri eze ka ha na -ewusi ma na -ehicha ezé ma na -eme ka nkịta gị nwee obi ụtọ.
  9. Nwere tannins, ogige nwere ihe mgbochi mkpali, nke na-eme ihe ozugbo na mucosa gastric nke iwe.
  10. Inye nri a n'abalị ga -enyere nkịta gị aka izu ike nke ọma.

Ndị a bụ ụfọdụ n'ime apụl Njirimara, ihe kpatara anyị ga-eji tinye nri a na nri gị ma ọ bụ dị ka mgbakwunye oge ụfọdụ na nri dabere na nri. N'okpuru, anyị na -enye gị ndụmọdụ ka ị mara ka na ole apple ga -enye nkịta gị, yana ojiji ya n'ịgwọ afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi.


Ugboro ugboro na usoro akwadoro

Ọ bụ ezie na apụl bụ mkpụrụ dị mma na ọ bara uru nye nkịta, ọ bụ nri a na -ekwesịghị inye karịa. ọ bụrụ anyị na -enyocha ihe mejupụtara nke apụl, ọ mejupụtara mmiri, mineral na carbohydrates, na -eme ka ọ pụta ìhè: fructose, glucose, sucrose na shuga.

Ị consumptionụ shuga dị elu nwere ike ịkwado mmalite nke ọrịa shuga canine, na -ebute mkpa maka inje insulin, mgbanwe nri, na onye na -agwọ ọrịa anụmanụ nwere ike tụọ aro anụmanụ ahụ ịsa ahụ.

Dị ka o kwesịrị, mee apụl ka ọ bụrụ mgbakwunye nri ma ọ bụ ụgwọ ọrụ enwere ike ịnye ya ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu. Otu obere apụl, nke amabeghị mana enweghị mkpụrụ, ezuola ka ezigbo enyi gị nwee ọ enjoyụ ma kporie ndụ.

Ọ bụrụ na nkịta gị enweghị obi ụtọ maka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, enwere nhọrọ ndị ọzọ, dị ka poteto, broccoli, pulite Brussels, zukini, aki oyibo ma ọ bụ egusi. Cheta na nkịta abụghị anụ na -eri anụ, ha nwekwara ike iri ụdị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri niile bara uru.

Ị nwere ike inye nkịta nwere afọ ọsịsa apụl?

Apple bụ otu n'ime ọgwụgwọ ụlọ kacha ewu ewu maka afọ ọsịsa nkịta. Ọ bụ ezigbo onye nhazi eriri afọ n'ihi pectin dị, ụdị eriri nwere. Agbanyeghị, ihe kacha eju anya gbasara apụl bụ na ọ bụkwa nri dabara maka afọ ntachi, na nke a, a ga -enyerịrị ya nke ọma.

Pectin dị n'ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, dịka karọt, agwa na ọbụna spirulina, ahịhịa na -ewu ewu nke ukwuu taa. Fiber a dị na apụl nwere ike absorụọ ihe ọ gastụ gastụ gastric, na -ewepụ nsị na cholesterol na -emerụ ahụ.

Maka ihe ndị a, a na -egosi apụl n'ime nsogbu eriri afọ dị iche iche dị ka gastritis, ọnya afọ ma ọ bụ colitis.

Otu esi enye nkịta nwere afọ ọsịsa

Maka ịgwọ afọ ọsịsa, ihe kacha mma bụ esi nri apụl na uzuoku, na mmiri ma ọ bụ na -eghe eghe, ka nkịta wee nwee ike igwu ala ma jikọta mkpụrụ osisi ahụ n'ụzọ dị mfe.

Anyị na -akwadokwa itinye ahịhịa (ebe ọ nwere vitamin), agbanyeghị, wepu mkpụrụ osisi, n'ihi na ha na -egbu egbu. Mgbe esi nri apụl, anyị na -akwado igwakorita ya ruo mgbe o nwere udidi yiri jam.

N'ikpeazụ, ọ bụrụ na nkịta gị eyighị ka ọ na -anabata mgbasa apụl, ị nwere ike ịnwale ịgwakọta ya na iberibe ọkụkọ esiri esi (enweghị nnu ma ọ bụ ngwa nri) iji nwekwuo ụtọ ma mee ka nri dị ụtọ.