Ndinaya
- Kedu ihe bụ yoga maka nkịta
- Ihe ị kwesịrị ịmalite ịmalite ime yoga maka nkịta
- Otu esi amalite nnọkọ Doga
- Mepụta usoro Doga nke gị
- n'iji ya gee ntị
Na United States, Asia na Europe, ọtụtụ ndị mmadụ na -ekpebi isonye na atụmatụ ahụike dịka yoga, ọrụ izu ike na nke dị mma. Na mgbakwunye, ndị nwe anụ ụlọ na -eritekwa uru na ọrụ a.
Mara dị ka Doga, yoga maka nkịta na -aghọ ihe ọhụrụ. Yoga maka nkịta na -ebilite mgbe Suzi Teitelman, onye nkuzi yoga, hụrụ ka anụ ụlọ ya na -e heromi ya n'oge mmega ahụ kwa ụbọchị. Ọ chọpụtara na ha eritela uru dịka ya mere na ọ bụ ebe ahụ yoga maka nkịta. Mụtakwuo maka ọrụ a maka nkịta, yana ụfọdụ mmega ahụ na ndụmọdụ na edemede PeritoAnimal a.
Kedu ihe bụ yoga maka nkịta
Yoga maka nkịta ma ọ bụ Doga mejupụtara mee nnọkọ yoga maka ụlọ ọrụ anụ ụlọ na -emekọrịta ihe na ya. Mgbe anyị na -eme yoga maka nkịta, anyị ekwesịghị ịmachi iku ume anyị, itule ma ọ bụ gbanwee mgbatị ahụ anyị.
Mgbe anyị na -ekwu maka Doga, anyị na -ekwu maka ahụmịhe dị iche maka onye na -eme ya ebe ọ bụ na ọ bụghị ụmụ nkịta niile nọ n'otu ọkwa ma ọ bụ ha enweghị ike imeghari n'otu ụzọ.
Omume nnọkọ yoga maka nkịta bara uru maka gị na anụ ụlọ gị ka ọ na-akwalite izu ike, ọdịmma na mmetụ anụ ahụ. Ọ bụ omume akwadoro nke ukwuu kemgbe na -ebelata ụfọdụ ihe mgbaàmà:
- hypersensitivity
- ịda mbà n'obi
- nchegbu
- nchekasị
- egwu
- ịdị nkọ
Ihe ị kwesịrị ịmalite ịmalite ime yoga maka nkịta
Ọ naghị ewe ọtụtụ ihe ịmalite ịmalite ime yoga maka nkịta ma ọ bụ doga, ihe dị mkpa bụ ịnọnyere anụ ụlọ gị. Chọọ ebe izu ike, jiri egwu dị nro gbaa ya gburugburu, ma bipute vidiyo ma ọ bụ akwa iji nyere gị aka. Oge erugo ibido!
Otu esi amalite nnọkọ Doga
Ị kwesịrị ịgbalị ime ka mmetụta nkịta ahụ nwee mmetụta nke ọma ka o wee chọọ ịmegharị nke ugboro abụọ. kwadebe oghere na kpọọ nkịta gị ka ọ gaa zuru ike n'akuku gi.
Ozugbo ahụ ruru gị ala, bido imepụta ya na anụ ahụ, ị nwere ike iji aka gị metụ ukwu ya ma ọ bụ paws ya. Chọta ọnọdụ dị mma nke nwere ike dabara ezigbo enyi gị wee nwaa mepụta oge ịgbachi nkịtị na obi iru ala. Gbalịa ịgbaso otu nkwekọrịta n'oge nnọkọ ahụ ka nkịta wee zuru ike nke ukwuu ma nwee ike nweta uru yoga n'ime ahụ ya.
Mepụta usoro Doga nke gị
Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịchọta ọtụtụ echiche dị iche iche maka ịme yoga maka nkịta, eziokwu bụ nke ahụ ị ga -ahụrịrị nke masịrị gị. Malite na ọnọdụ dị mfe nke gụnyere nwa nkịta gị ka ọ nabata ha wee nwee ike ịga n'ihu na -eme usoro gị na nke dị mgbagwoju anya nke ga -abara gị uru.
n'iji ya gee ntị
Ọ naghị ekwe omume mgbe niile, mana mgbe ụfọdụ anyị na -ahụ ụmụ nkịta na na -achọ i imitateomi ọnọdụ anyị. Nke ahụ dabere na nkịta na mmasị ya na yoga.
Nke bụ eziokwu bụ na ọ bụrụ ezigbo ihe ma ọ bụrụ na nkịta anyị na -eso mmega ahụ anyị, ọ pụtara na ọ na -ewetara ya uru ma ọ bụ opekata mpe na ọ na -enwe ọ enjoyụ n'ọrụ a. Kedu ụzọ ọ bụla ọ bụ nnukwu ụzọ iji soro anụ ụlọ gị nọrọ.
Ọ bụrụ na gị na nkịta gị na -eme yoga, tinye foto n'okpuru na ngalaba nkọwa!
