Ndinaya
- Kedu ụdị ọgwụgwọ anụmanụ ka a na -ejikarị?
- Enwere anụmanụ ọ bụla nwere ike nweta ọgwụgwọ?
- Kedu ihe omume anụmanụ ọgwụgwọ nwere ike ime?
- Uru nke ibi na anụmanụ maka ndị agadi
- karịa anu ulo
Mgbe anyị na -ekwu maka ndị agadi, dị ka anyị na -eme mgbe anyị na -ekwu maka ụmụaka, anyị na -enwe mmetụta nke ibu ọrụ ka ha wee nwee ike na -ezukọ mgbe niile n'ụzọ kachasị mma wee nwee ọ toụ ụbọchị niile.
Dị ka ọtụtụ ndị ọkachamara si kwuo, ọnụnọ anụmanụ nwere mmetụta dị oke mma n'ahụ ndị mmadụ. Ọ na -abawanye endorphins, antioxidants na homonụ, nke na -echebe neurons. N'ọtụtụ mba, ụlọ ndị nọọsụ nwere anụmanụ ibe ya ma ọ bụ soro anụmanụ anụmanụ na-ahụ maka ahụike na-arụ ọrụ.
Eleghị anya ị na -eche ihe anụ ụlọ na -eme ndị agadi. Anụmanụ nwere ike inyere ndị a aka n'oge ndị kacha sie ike n'etinyeghị ụjọ ọzọ? N'isiokwu a nke PeritoAnimal, anyị ga -ekwu maka ya ọgwụgwọ anụmanụ maka ndị agadi, kedu usoro ọgwụgwọ dị iche iche na mmetụta ha na -enwe na ọha mmadụ.
Kedu ụdị ọgwụgwọ anụmanụ ka a na -ejikarị?
Usoro ọgwụgwọ anụmanụ na-enyere aka (AAT) bụ mmemme ebumnuche meziwanye akụkụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, mmetụta na ọgụgụ isi. nke onye ọrịa. Ebumnuche nke mmekọrịta a n'etiti mmadụ na anụmanụ bụ inyere onye na -anata ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụgwọ aka.
E gosiputara ya na sayensị na anụmanụ na -enyere aka mee ka obi jụrụ ma belata nchekasị. Ha nwere nkwukọrịta dị nfe karịa mmadụ, n'ihi nke a, mmekọrịta dị n'etiti onye ọrịa na anụmanụ adịghị mgbagwoju anya karịa ka ọ ga -adị n'etiti mmadụ abụọ. N'ụzọ dị otu a, mmekọrịta dị n'etiti ha abụọ adịchaghị enwe nchekasị, yabụ, na -eweta nsonaazụ dị mma na ọgwụgwọ ahụ.
Enwere anụmanụ ọ bụla nwere ike nweta ọgwụgwọ?
Ọ bụghị anụmanụ niile nwere ike ịbụ ezigbo ndị na -agwọ ọrịa. N'ozuzu, anụmanụ ndị a na -ejikere ma zụọ nwere agwana -eme enyi, dị jụụ ma dịkwa mma, njirimara dị mkpa maka ịkpọtụrụ ndị na -anata ọgwụgwọ n'ụdị ọ bụla. Ihe a na -ahụkarị bụ nkịta, nwamba na ịnyịnya, mana ọtụtụ anụmanụ ndị ọzọ nwere ike bụrụ ezigbo ọgwụgwọ, gụnyere ndị a na -ewere dị ka "anụmanụ nrigbu".
Kedu ihe omume anụmanụ ọgwụgwọ nwere ike ime?
Ihe omume nwere ike gbanwee dabere n'ụdị anụmanụ na -eme ọgwụgwọ ahụ, yana ụdị ọgwụgwọ a na -ajụ. Ndị a bụ ọgwụgwọ a na -ahụkarị:
- Ọgwụ maka ịda mbà n'obi
- nkwurịta okwu na -arụ ọrụ
- ụlọ ọrụ na mmetụta ịhụnanya
- Egwuregwu na ihe ọchị
- mkpali uche
- Ịmụ ihe
- Mmekọrịta mmadụ na ibe ya
- Mmega ahụ
- echiche nke ịba uru
Uru nke ibi na anụmanụ maka ndị agadi
Ha dị ọtụtụ uru nke ọgwụgwọ anụmanụ maka ndị agadi ma dabara adaba maka ndị bi n'ụlọ ma ọ bụ naanị ha.
Maka ọtụtụ ihe kpatara ya, anụ ụlọ nwere ike bụrụ enyemaka dị mkpa iji bulie ùgwù onwe onye na mmetụta nke ịba uru nke ọtụtụ mmadụ na-efunahụ ka ha na-eme agadi. Nke a bụ ụfọdụ uru anụ ụlọ maka ndị okenye:
- Ha na -enwetaghachi echiche nke ịba uru.
- Ha na -akwalite ịrụ ọrụ nke sistemụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na -ebelata ohere nke ịrịa ọrịa ma ọ bụ ịrịa ọrịa.
- Dịkwuo ogo ọrụ ụbọchị niile.
- Belata nchekasị.
- Ha na -ebelata ohere ịda mbà n'obi n'ihi owu ọmụma.
- Na -ebelata ọbara mgbali na nsogbu obi.
- Ọ na -eme ka nkwurịta okwu na ndị ọzọ na -eme ka ọ dị mfe ma na -enye aka n'ịbanye n'ime ọha mmadụ.
N'ihi na enwere ọtụtụ uru anụ ụlọ na -eweta, ọtụtụ ezinụlọ na -ahọrọ ịnakwere anụmanụ dabara maka ndị agadi, mgbe ha gụchara ọgwụgwọ. Agbanyeghị, ọ dị mkpa icheta na ụmụ anụmanụ na -akarị afọ ndụ onye na -elekọta ha. Maka nke a, tupu ịme mkpebi nkuchi, ọ dị mkpa ịhụ na mmadụ ga -elekọta anụmanụ ahụ ma ọ bụrụ ịnwụ ma ọ bụ banye n'ụlọ ọgwụ.
karịa anu ulo
Na ọgwụgwọ anụmanụ ha na -enyekwa uru anụ ahụ ma na -egbu oge ụfọdụ akara ngosi nke ịka nká. Ngosipụta dị mfe nke na-emegharị anụmanụ na-ebute mmetụta nke ịdị mma na izu ike, na-ebelata ọnụego obi na mgbali elu ọbara. Anyị enweghị ike ichefu na, n'oge ndụ a, mgbanwe na -adị oke ọsọ. Mgbe mgbanwe na mgbanwe ezinụlọ, ọtụtụ ndị agadi na -enwe nkụda mmụọ n'ihi na ha ahụghị oru ndu ohuru. Ngwakọta anụmanụ n'ime ụlọ ndị a nwere ike iwepụ ụfọdụ "ihe efu" ma bulie ùgwù onwe onye.
Omume nke ndị na -ahụ maka ọgwụgwọ na -atụ aro na -enyere aka meziwanye ngagharị ndị mmadụ na, yabụ, ahụike ha. Na egwuregwu na anụ ụlọ ha bụ ọrụ dị mkpa iji melite njikọ dị n'etiti ndị agadi na ndị ezinụlọ ndị ọzọ na/ma ọ bụ obodo nke ha. Ụmụ anụmanụ bụ ezigbo ndọpụ uche nke na -eme ka ha chefuo nsogbu anụ ahụ ha. A na -eji mkparịta ụka anụ ụlọ, ihe omume ha na -ebikọ ọnụ, egwuregwu ha na -ehi ụra na ụra ha na -ehikọ ọnụ na -anọchi mkparịta ụka oge niile gbasara nsogbu anụ ahụ na ọrịa ha na -ata. Gị na nkịta na -aga n'okporo ámá na -akwalite mmekọrịta mmadụ na ibe ya na ndị ọzọ, na -ewusi mmekọrịta dị n'etiti mmadụ na afọ dị iche iche, dịka ụmụaka na ndị na -eto eto chọrọ isoro anụmanụ ahụ egwu.
US Ndị ọrịa Alzheimer, usoro ọgwụgwọ anụmanụ bụ ezigbo nkwalite maka ọgwụgwọ. Ọ na -ebelata oke njiri mara ọrịa a, ebe ọ bụ na ha na -agwa anụmanụ ahụ okwu ncheta na ncheta. Usoro ọgwụgwọ ndị a na -enyere aka melite psychomotricity, nyere aka izu ike wee si otú a gbuo oge mmebi nke ikike ọgụgụ isi.
