Merie ọnwụ nke anụ ụlọ

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 25 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Onwa Disemba 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Vidio: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Ndinaya

Inwe nkịta, pusi ma ọ bụ anụmanụ ọzọ na inye ya ndụ dị mma bụ omume na -egosi ịhụnanya, ọbụbụenyi na mmekọrịta anụmanụ. Ọ bụ ihe onye ọ bụla nwere ma ọ bụ nwee anụmanụ dịka onye ezinaụlọ maara nke ọma.

Mgbu, iru uju na iru uju bụ akụkụ nke usoro a na -echetara anyị adịghị ike nke ihe ndị dị ndụ, mana anyị maara na iso nkịta, pusi ma ọ bụ ọbụna ezi ezi n'afọ ndị gara aga bụ usoro siri ike na mmesapụ aka nke anyị chọrọ. nyeghachi anụmanụ ahụ nfụkasị ọ nyere anyị. N'edemede a nke PeritoAnimal anyị ga -anwa inyere gị aka ka ị mara ka esi eme ya nweta ọnwụ nke anụ ụlọ.

Ghọta usoro ọ bụla dị ka ihe pụrụ iche

Usoro nke imeri ọnwụ anụ ụlọ gị nwere ike ịdị iche iche dabere na ọnọdụ onye ọ bụla na anụ ụlọ ọ bụla. Ọnwụ ebumpụta ụwa abụghị otu ihe ịnwụ anwụ kpatara, ezinaụlọ ndị na -anabata anụmanụ abụghị otu, anụmanụ ahụ adịghịkwa.


Enwere ike imeri ọnwụ nke anụ ụlọ, mana ọ ga -adị iche na nke ọ bụla. Ọ bụghịkwa ọnwụ nwa anụmanụ na ọnwụ agadi anụmanụ, ọnwụ nwa pusi nwere ike ịbụ n'ihi na anyị enweghị ike ịnagide ya ogologo oge ọ kwesịrị ịbụ eke, mana ọnwụ nke nkịta ochie gụnyere ihe mgbu nke ịnwụ onye gị na ya na -eme njem, onye gị na ya nọrọ kemgbe ọtụtụ afọ.

Ịnọ ya n'oge nwa nkịta gị nwụrụ nwekwara ike gbanwee mmalite nke iru uju gị. Na agbanyeghị, n'okpuru anyị ga -enye gị ndụmọdụ ga -enyere gị aka imeri oge a.

Mụtakwa otu esi enyere nkịta aka imeri ọnwụ nkịta ọzọ na edemede PeritoAnimal a.

Otu esi emeri ọnwụ anụ ụlọ gị

N'ọnwụ ọnwụ nke anụ ụlọ, ọ na -adịkarị inwe mmetụta na mmadụ kwesịrị ibe ákwá naanị maka mmadụ, mana nke a abụghị eziokwu. Mmekọrịta ya na anụmanụ nwere ike ịdị omimi nke ukwuu ma n'otu aka ahụ, a ga -emerịrị iru uju:


  • Ụzọ kacha mma ị ga -esi ruo uju bụ ikwe ka onwe gị kwupụta ihe niile ị na -eche, bee akwa ma oburu na ichoro ma ọ bụ ekwupụtaghị ihe ọ bụla ma ọ bụrụ na ọ masị gị. Igosi mmetụta gị dị ezigbo mkpa ijikwa mmetụta gị n'ụzọ dị mma.
  • Gwa ndị mmadụ na ị tụkwasịrị obi ka mmekọrịta gị na anụ ụlọ gị siri dị, ihe mere ka ị mụta ihe, mgbe gị na gị nọ, otu ọ masịrị gị ... Ebumnuche nke a bụ ka ị nwee ike kwupụta mmetụta gị.
  • Mgbe o kwere mee, ị kwesịrị ịghọta na ọ dịghịzi mkpa ịnwe faịlụ arịa nkịta gị ma ọ bụ pusi gị. Ị ga -enwerịrị ike inye ha nkịta ma ọ bụ anụmanụ ndị ọzọ chọrọ ha, dị ka ọ dị na nkịta na -echebe ụlọ. Ọbụlagodi na ịchọghị ime ya, ọ dị mkpa na ị ga -eme ya, ị ga -agarịrị ghọta ma tinye ọnọdụ ọhụrụ na nke a bụ ụzọ dị mma isi mee ya.
  • Ị nwere ike ịhụ ugboro ole ịchọrọ foto ndị gị na anụ ụlọ gị nwere, n'otu aka nke a na -enyere aka igosipụta mmetụta gị ma n'aka nke ọzọ iji mee ka ọnọdụ ahụ dị, kwaa ákwá ma ghọta na anụ ụlọ gị ahapụla.
  • Ụmụaka na -enwe mmetụta ọsọ ọsọ ruo ọnwụ nke anụ ụlọ, yabụ na ị ga -agba mbọ mee ka ha kwuo uche ha nke ọma, ka ha nwee ike nwee ikike inwe mmetụta ihe niile ha chere. Ọ bụrụ na ka oge na -aga, omume nwata ahụ enwetabeghị, ọ nwere ike ịchọ ọgwụgwọ akparamaagwa ụmụaka.
  • A kọwapụtara na oge iru uju maka ọnwụ anụmanụ agaghị agafe otu ọnwa, ma ọ bụghị ya, ọ ga -abụ iru uju ọrịa. Mana etinyela oge a n'uche, ọnọdụ ọ bụla dị iche na ọ nwere ike were gị ogologo oge.
  • Ọ bụrụ, na -eche ọnwụ nke anụ ụlọ gị, ị na -enwe nchegbu, ehighị ụra nke ọma, enweghị mmasị ... nlekọta pụrụ iche iji nyere gị aka.
  • Gbalịa ịdị mma ma cheta oge kacha nwee ọ withụ na gị, debe ihe ncheta kachasị mma ị nwere ike ma gbalịa ịmụmụ ọnụ ọchị mgbe ọ bụla ị na -eche maka ya.
  • Ị nwere ike ịnwa ịkwụsị ihe mgbu anụ ụlọ gị nwụrụ anwụ site n'inye anụ ụlọ na -enweghị ya ụlọ, obi gị ga -ejupụtakwa n'ịhụnanya na ịhụnanya ọzọ.

Gụọkwa akụkọ anyị gbasara ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na anụ ụlọ gị anwụọla.