Kedu ihe kpatara nwamba ji atụba ihe n'ala?

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 2 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Juunu 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Onye ọ bụla na -ekerịta ndụ ya na nwamba ahụla ọnọdụ a ... Ị na -eme nwayọ na -eme ihe na mberede pusi gị tụbara ihe gị n'ala. Ma, ihe mere nwamba ji atụba ihe n'ala? Ọ̀ bụ nanị ịkpasu anyị iwe? Iji nweta uche anyị?

N'edemede a nke PeritoAnimal, anyị na -akọwa ihe kpatara akparamagwa a nke na -adịkarị na felines mana nke anyị na -ahụ mgbe niile dị ka ihe dị ịtụnanya. Nọgidenụ na -agụ!

Achọghị m nke a n'ụzọ m

Nwamba na -aga ebe ọ bụla ha chọrọ, ọ bụrụkwa na ha achọpụta ihe dị n'ụzọ ha nke na -egbochi ịgafe ha, ha ga -atụba ya n'ala ka ha wee gafee, nke a adịghị ha n'aka izere ihe. Nke a na -emekarị ma ọ bụrụ na pusi buru oke ibu, n'ihi na ọ ga -abụ ọrụ karịa ịkwaga ma ọ bụ wụlikwa elu, site na mmalite, ọ naghị echedị maka ịnwale.


Kedu ihe na -agwụ ike, a ga m atụpụ ihe a ebe a

Ọ bụrụ na ike gwụrụ nwamba gị ihe kpatara ya anaghị ahapụ ike niile onye nọ na -egwuri egwu ma na -emega ahụ, ọ nwere ike chọọ imebi ụlọ ya. Na mgbakwunye na ịchacha na ịrị ebe niile, o yikarịrị ka ị ga -ekpebi ịmụ iwu ike ndọda site na idobe ihe ọ bụla ị nwere ike ịdapụ, naanị iji mee onwe gị obi ụtọ.

A nọ m ebe a! Achọrọ m nlebara anya gị!

Ee, ọ bụ ntakịrị ụzọ dị iche iche iji dọta uche gị, mana idobe ihe dị mma mgbe pusi gị chọrọ ihe n'aka gị. Kedu ihe kpatara nwamba ji atụba ihe n'ala? N'ihi na n'etiti ọtụtụ ụzọ ha ga -esi na -elebara gị anya, oge ọ bụla ha tufuru ihe, ị ga -ahụ ihe merenụ ngwa ngwa, yabụ na ọ nwere ike bụrụ ụzọ kachasị dị mma ịkpọ onye nkuzi.


Otu esi egbochi nwamba m ịtụba ihe n'ala

Dabere na ihe kpatara ị ji atụba ihe na ala, ọ nwere ike ịme otu ihe ma ọ bụ ihe ọzọ. Ọ bụrụ nwamba tụfuo ihe ọ bụla ọ hụrụ ka ọ na -agafe n'ụlọ gị, ihe kachasị mma ọ nwere ike ime bụ iwepụ ihe niile ebe ọ na -agakarị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọ na -aga n'elu tebụl mgbe niile, hapụ ụzọ doro anya ka o wee gafee, yabụ na ọ nweghị ihe dị n'etiti ọ nwere ike ịkụ aka. Na, n'ezie, ọ bụrụ nwamba gị buru oke ibu, ọ kwesịrị ịgbaso usoro mmega ahụ ma gbanwee nri ya ka ọ felata.

ọ bụrụ na nsogbu dị Ike ọgwụgwụ, ị ga -eme ka ike gwụ ya wee soro ya gwuo egwu. Otu nhọrọ bụ ịmekwu ihe egwuregwu ụmụaka na ọbụna kwadebe oghere maka egwuregwu ị ga -enwe, dị ka ịchacha, ebe ha nwere ike nọrọ ọtụtụ awa na -atụrụ ndụ. Ọzọkwa, ị nwere ike kpọgidere ya ihe ka ọ nwekwuo ọ funụ. Agbanyeghị, echefula na nwamba chọrọ onye ha na ya ga -egwu egwu, ọ bụrụ na nke ahụ agaghị abụ gị, ikekwe ọ bụ oge ịmụta ezigbo enyi maka nwamba gị.


Ọ bụrụ na nsogbu ahụ sitere n'ịkpọ ntị, ọ dị mkpa ka ị doo anya nke ọma na "NO" agaghị eme ihe ọma ọ bụla, na mgbakwunye, ọ ga -enweta ihe ọ chọrọ: ka ị lebara ya anya.

Ọ bụrụ na ịhụ ka nwamba gị na -ada ka ị na -ele anya maka mmeghachi omume gị, abarala ya mba ma gaa n'ihu n'ihe ị na -eme. Onye nkuzi kwesịrị ileghara ụdị omume a anya, mana, n'aka nke ọzọ, ya na ya ga -anọkọ karịa mgbe ọ na -akpa ezigbo agwa. Na mgbakwunye na ịmepụta njikọ siri ike n'etiti gị, nwamba gị ga -amụta na mgbe ọ na -eme omume na -adịghị enweta ihe ọ chọrọ, yabụ na n'ikpeazụ ọ gaghị enweta ya. Kpachara anya nke ukwuu, ebe ọ bụ na, mgbe eleghara ya anya, ọ nwere ike isi ọnwụ na mbụ. Àgwà nke ga -ejedebe ka ụbọchị na -agafe.