Amachibidoro Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri maka nwamba

Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 13 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Juunu 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Vidio: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Ndinaya

Enwere ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri amachibidoro iwu maka nwamba. Nwamba bụ anụ na -eri anụ nke ọma, ha abụghị ihe niile dị ka anụmanụ ndị ọzọ ma ọ bụ ọbụna mmadụ nwere ike ịdị. Akụkụ nri nri gị na -enwe ike ịgbari nri anụmanụ n'enweghị nsogbu, mana akwụkwọ nri adịghị mma maka ahụ gị. Agbanyeghị, enwere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nke nwere ike inye obere vitamin na nri protein anụmanụ.

Ịmara ihe oriri na -esi nri nke nwere ike ịdị mma maka nwamba dị mfe. Agbanyeghị, ihe dị ezigbo mkpa mgbe anyị chọrọ inye obere onye ibe anyị nri ụlọ bụ ịmara nke ọma ihe nri mmadụ machibidoro maka nwamba. Yabụ, na -agụ akụkọ PeritoAnimal a wee chọpụta ihe mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri amachibidoro iwu maka nwamba na mmetụta ọjọọ ya na anụ ụlọ anyị.


Mkpụrụ osisi na -emerụ nwamba

Mkpụrụ osisi niile nwere shuga, Kedu adịghị mma maka nwamba. Mana na obere, ụfọdụ nwere ike ịba uru n'ihi na ha na -eweta nri na vitamin na -adịghị na nri anụ. Na -esote, anyị ga -edepụta mkpụrụ osisi amachibidoro maka nwamba n'ihi na ha nwere ike ime gị ọrịa.

Ndepụta mkpụrụ osisi na -emerụ ahụ pusi

Na mkpụrụ osisi a machibidoro iwu maka nwamba bụ ndị a:

  • Na mkpụrụ vaịn na nke mịrị bụ mkpụrụ osisi nwere ike bute nsogbu akụrụ na nwamba, yabụ amachibido oriri ha.
  • Ube oyibo. Mkpụrụ a dị oke abụba na, n'agbanyeghị na udidi ya nwere ike ị masị nwamba, ekwesighi iji ya n'ọnọdụ ọ bụla. Ọ nwere ike na -emerụ pancreas gị, dị ka nri e ghere eghe na ofe oseose. Na mgbakwunye, ube oyibo nwere ihe akpọrọ kpuru ìsì, nke na -egbu nwamba na anụmanụ ndị ọzọ dịka nkịta.
  • Unere. Ị Theụ mkpụrụ osisi a na -ebute afọ ọsịsa na felines. Ị ga -akpachara anya maka na ụtọ ya na -amasị nwamba.
  • Oroma, lemons, tangerines, mkpụrụ osisi grepu na citrus niile ha na -ebutekarị iwe afọ na nwamba. Na ihu ọma, ụtọ ya adịghị amasị okpo ọnụ nwamba.

Akwụkwọ nri na -emerụ nwamba

N'otu aka ahụ na enwere ụfọdụ akwụkwọ nri esi nri ma rie nke ọma kwesịrị ka oriri nwamba nwee, enwere ndị ọzọ. akwụkwọ nri na -emerụ ahụ maka ahụike gị. N'otu aka ahụ na ụfọdụ osisi na -egbu ha egbu, enwere akwụkwọ nri na -emerụ nwamba nnukwu asị ọbụlagodi na esi sie ya ma nye ya naanị obere. Yabụ, n'okpuru, ka anyị depụta akwụkwọ nri kacha njọ maka ahụike pusi gị.


Ndepụta akwụkwọ nri na -emerụ nwamba

kacha emerụ akwụkwọ nri maka ahụike nke nwamba anyị bụ:

  • Yabasị. Eyịm nwere ngwaahịa akpọrọ thiosulfate ntụ ntụ na nwamba ọ nwere ike bute anaemia n'ihi na ị na -ebibi mkpụrụ ndụ ọbara uhie nke anụmanụ.
  • Galiki. Garlic nwekwara thiosulfate, mana ihe na -erughị yabasị. Ọ bụghị nke ahụ dị ize ndụ mana akwadoghị ya.
  • Leeks, chives, wdg. Akwụkwọ nri ndị a niile na -ebute otu nsogbu na -eme na eyịm na galik.
  • nduku nduku tubers ndị ọzọ gbara ụka. Nri ndu ndị a nwere mmewere akpọrọ solanine, dị ilu ma na -egbu egbu nye ndị mmadụ, nwamba na anụmanụ ndị ọzọ. Mana site na isi nri, a na -ewepụ nsí a kpamkpam wee dabara maka nwamba na obere akụkụ.
  • tomato. Tomato nwere njikọ na poteto, ebe ọ bụ na ha bụ osisi nke ezinụlọ nightshade. Ya mere, ha nwekwara solanine, nsi ilu. Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya ịkụ mkpụrụ tomato n'ime ogige ebe nwamba gị na -agafe, ebe ọ nwere ike bụrụ nsị na akwụkwọ tomato, nke na -egbukwa egbu.

anwalela pusi

Nwamba, n'ihi njirimara ha mkpụmkpụ eriri afọ na Nne Nature nyere ha, ha kwesịrị iri naanị protein anụmanụ, ya bụ, anụ na azụ. Ọ bụ eziokwu na ha na -ekpuchi ụkọ vitamin ha site na ingest osisi nke, na mgbakwunye na imebi ha, na -emeju nri ha. Ọ bụkwa eziokwu na mgbe ụfọdụ, dị ka anyị na -eme, ha na -emehie ihe ma gbanye osisi na -egbu egbu. Maka nke a, nye ha akwụkwọ nri dị mma maka ha obere pasent (10% ruo 15%) abụghị ndudue. Mana ebughị n'uche ịtụgharị nwamba gị ka ọ bụrụ anụ anaghị eri anụ, n'ihi na ọ gaghị adị.


Enyela ya akwụkwọ nri a na -enye ohere karịa, ọbụlagodi kwa ụbọchị. Naanị n'ikpeazụ yana na ọnọdụ ịgbakwunye. N'ikpeazụ, enyela ya akwụkwọ nri ọ bụla nke onye na -ahụ maka ọgwụgwọ anụmanụ anaghị ekwe nkwa nchekwa nwamba gị.