Mgbatị ahụ maka nkịta toro eto

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 6 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Septemba 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Vidio: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Ndinaya

Mee mgbatị ahụ Ọ dị mkpa maka nkịta ọ bụla toro eto, n'agbanyeghị na ike ya na oge ya ga -adabere n'afọ ndụ ya, nha ya na njirimara ya. Imega anụ ụlọ gị ga -enyere aka gbochie nsogbu oke ibu, ga -eme ka ọ nwee mmetụta nke enweghị nchekasị yana ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọ ga -enwe ezigbo oge.

Anyị na-enyekwa gị ụfọdụ ndụmọdụ dị mkpa dị ka ma ị ga-emega ahụ tupu nri ma ọ bụ mgbe i risịrị nri, gịnị bụ ọkwa siri ike maka nkịta na-eme ike ma ọ bụ otu o si enyere ha aka ijide onwe ha.

Gaa n'ihu na -agụ akụkọ a PeritoAnimal gbasara mgbatị maka nkịta ndị okenye ma họrọ nhọrọ nke masịrị gị. Ụfọdụ amụma ga -emekwa ka ị nwee ọdịdị, yabụ gee ntị.


Mmega Uru

Gbaa nwa nkita gị ume ka ọ na -emega ahụ ma ọ bụ ihe kadị mma, soro ya nwee ọtụtụ uru ahụike maka ha abụọ. Maka ndị mbido, ị kwesịrị ịma na mmega ahụ dị mma maka nkịta na -enwe nrụgide ma ọ bụ nsogbu omume n'ozuzu ya, ebe ọ na -enyere ha aka hapụ ọrịa na ha chịkọbara.

N'aka nke ọzọ, mmega ahụ bụ ụzọ dị irè iji gbochie oke ibu na nkịta, nsogbu a na -ahụkarị na nke a na -ahụkarị. Idobe nwa nkịta gị ka ọ ghara ibu oke ibu pụtakwara na ị ga -anọpụ na mbido ọrịa ogbu na nkwonkwo, osteoarthritis ma ọ bụ dysplasia. Ọ bụ ezie na ọrịa ndị a na -etolitekarị n'ọkwa okenye nke nwa nkịta, ha nwere ike mgbe ụfọdụ ime na ụmụ nkịta buru oke ibu.

Ọ dabara nke ọma maka nkịta na -arụ ọrụ nrube isi n'ozuzu ha, ma ọ dị elu (dịka ọ dị na Agility) ma ọ bụ nke nkiti. Inwe nkịta gị na -emega ahụ n'èzí na -enyere ya aka ịga n'ihu na -emetụta gburugburu, nkịta na ndị ọzọ.


Dị ka? Mgbe ole? N'ebee?

Ọ bụrụ na nwa nkita gị enwebeghị mmega ahụ mbụ, ịkwesighi ịmanye ya na mberede. Ga -abụ a usoro aga n'ihu na nke ọ bụ onye ngagharị, n'ihi na ebumnobi ya ga -abụ ime ya obi ụtọ. Tupu imega ahụ, anyị kwesịrị iji nwayọ na -eje ije nkịta anyị mee mkpa gị na anyị ekwesịghị ịdị na -akwụsị mgbe niile.

Ọ dị ezigbo mkpa iburu n'uche na nwa nkịta ekwesịghị ịme mgbatị ahụ ma ọ bụrụ na ọ ka riri nri, ọ ga -eme ya oge ụfọdụ ka emechara ka ọ ghara ime nsị afọ.

Họrọ oge dị mma n'ụbọchị iji na -emega ahụ, dị ka n'ụtụtụ ma ọ bụ na njedebe nke ụbọchị. Zere awa nke ụbọchị mgbe oke ọkụ dị, n'ihi na anyị ga -ezere oke ọkụ na nkịta n'agbanyeghị ụgwọ ọ bụla.

N'ikpeazụ, ọ ga -adị mma ka ị na -emega ahụ na gburugburu ebe nkịta nwere ahụ iru ala na n'èzí. Echegbula onwe gị, ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbaso nhọrọ atọ a, anyị ga -emegharị mmega ahụ ka anyị nwee ike.


Agbanyeghị na enwere mmega ahụ nke anyị anaghị etinye aka na ya, nke bụ eziokwu bụ na nkịta ga -enwe ekele ma ọ bụrụ na anyị na ya emega ahụ, ya bụ, ịbụ ndị sonyere n'ọrụ a. Ọ bụrụ na ọ chọpụta na anyị na -a attentiona ntị naanị ma ọ bụ na -arapara, ọ nwere ike kwụsị imega ahụ n'ime obere oge.

Kpachara anya ma ọ bụrụ na nkịta gị bụ nke ụdị anụ ahụ siri ike n'ihi na ha nwere nsogbu iku ume nke ọma. Ụdị anụmanụ ndị a kwesịrị ime mmega ahụ kwesịrị ekwesị. Ụfọdụ ihe atụ bụ:

  • Onye ọkpọ
  • bulldog bekee
  • Bulmastife
  • dogue nke bordeaux
  • pug
  • rottweiler

canicross na nkịta

Ọ bụrụ na ọ masịrị gị ịgba ọsọ, nkịta gị na -amasịkwa ya, ị nwere ike ịmalite iso ya gafee. agaghị achọ ọtụtụ ihe naanị ụfọdụ sneakers maka onwe gị, eriri (ọ bụrụ na ịchọrọ ị nwekwara ike ime na -enweghị ya) yana ebe kwesịrị ekwesị maka nke ahụ. Nwee obi ụtọ ịgba ọsọ ma mee ka nwa nkịta gị soro gị nwa oge iji na -emega ahụ.

kanicross ahụ

Canicross bụ mgbatị ahụ zuru oke maka ụmụ nkịta na -agwụ ike nke na -enye gị na anụ ụlọ gị ohere ịgbakọ ọsọ ọnụ. Melee, na -ejighị ogwe aka. Ọ dị mma maka ụmụ nkịta na -achọ ọtụtụ mmega ahụ, mana cheta na ị ga -achọ oge mmezi iji nye gị ohere ịmalite nweta ahụ ike na ịnweta ijeụkwụ kwesịrị ekwesị. Ị kwesịrị ị na -elegide nwa nkịta gị anya na mmetụta ọ na -egosipụta yana ike ọgwụgwụ ya.

NDỊ ọkwa asọmpi a na -atụ aro ka ịme nyocha anụmanụ tupu ịmalite nkịta na canicross na -arụ ọrụ, n'ihi na nke a bụ mmega ahụ na -achọsi ike.

Ndụmọdụ maka nkịta na -eme canicross

  • Na -elele anya n'okpuru ụkwụ oge niile ka ị hụ na ha emebibeghị.
  • Karịsịa na canicross, kpachara anya nke ọma ka nwa gị ghara ịrịa ọrịa strok. Gụọ ndụmọdụ anyị maka ibelata ọkụ nkịta.
  • Na -ebu obere mmiri ọ drinkingụ drinkingụ na -ebugharị ebugharị mgbe niile, ọ nwere ike ịba uru.
  • Gbanwee nri nkịta na ọkwa mmega ahụ ya.
  • Gaa na onye na -agwọ ọrịa anụmanụ gị oge niile iji hụ na ihe niile dị mma.
  • Gbanwee ijeụkwụ na oge ọzụzụ ka ike gị dị.

Were nkịta jiri igwe kwụ otu ebe

Ịgba ígwè bụ egwuregwu egwuregwu kwesịrị ekwesị nkịta na -arụ ọrụ ma na -erube isi, n'ụzọ dị otu a, anyị ga na -emega ahụ ike n'ime obodo, ugwu ma ọ bụ ebe ndị ọzọ na uru nke ịghara ike ọgwụgwụ.

Cheta na ọ dị mkpa na nwa nkịta gị na -erube isi ma ghọta nke ọma iwu nke "dị jụụ", "ka anyị gaa", "aka nri" na "ekpe" ka ị ghara ịkpata ihe ọghọm.

Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ka esi akụziri nwa nkita gị iso gị soro igwe kwụ otu ebe, nke a bụ ntụzịaka dị mfe nke ị ga-eme obere oge tupu ịmalite:

  1. Webata nwa nkịta gị igwe kwụ otu ebe ma ọ bụrụ na ọ maghị ya, hapụ ya ka ọ nụ isi ya, lelee ya ka ọ na -agagharị n'atụghị egwu.
  2. Ịzụta ihe nkwụnye nke na -esonye n'úkwù, eriri na igwe.
  3. Mee ka ịgagharị nkịta na igwe kwụ otu ebe na -anọghị n'elu ya wee hụ ka o si emeghachi omume. Anyị na -akwado ka ịchọọ ebe dị jụụ ka ị ghara ịdọpụ uche.
  4. Ọ bụrụ na nkịta na -emegharị ka ịgagharị igwe kwụ otu ebe, nwaa ịnya ya n'obere ọsọ.

Ndụmọdụ maka gị na nkịta gị ịgba ịnyịnya

  • Malite ịrụ ọrụ na ebe dị jụụ ma jiri nwayọ belata ihe isi ike ahụ.
  • Agafela oke ọsọ gị, lelee ọsọ nwa nkịta gị ma kwanyere ya ugwu.
  • Na -elele anya n'okpuru ụkwụ oge niile ka ị hụ na ha emebibeghị.
  • Na -eje ije n'ebe dị nchebe, ekpughela nkịta gị na ịdị nso n'ụgbọ ala.
  • Mee nke a na ngwa kwesịrị ekwesị ma dịkwa mma maka anụmanụ a. Ị kwesịrị ị na -ahọrọ ndị na -enye mma damping.

Ike

Ịmalite na Agility, ma ọ bụ n'asọmpi ma ọ bụ na ọ bụghị, bụ nnukwu ụzọ na -erube isi ma na -eme anụ ụlọ gị ike, n'ihi na nke a bụ egwuregwu zuru oke nke ị nwere ike ịme n'ụlọ ma ọ bụrụ na ị nwere ohere maka ya. Ọ dabara maka nkịta na -achọ ịmata ihe ma na -eme ngwa ngwa nke dị mfe iburu n'isi dị ka Collies Border na -adịkarị.

Ịdị ike nwere usoro mgbochi nke nkịta ga -eso wee merie. Akara sekit gụnyere ọwara mmiri, wiil, fences na ọtụtụ ndị ọzọ. Ọ na -atọ ụtọ ma na -emega nkịta ahụ nke ọma ka anyị kwesịrị iduzi ya.

igwu mmiri na hydrotherapy

Maka ndị mmadụ, were nkịta gị gaa igwu mmiri n'oké osimiri ma ọ bụ n'ime ọdọ mmiri ọ bụ ụzọ zuru oke maka mgbatị ahụ, yana ọtụtụ ihe ọchị. Maka nke a, ọ ga -adị mkpa na nkịta anyị na -anabata ma na -anabata mmiri, ma ọ bụrụ na ọ bụghị, ihe kachasị mma bụ iche maka nhọrọ ọzọ.

Karịsịa na nke a, anyị ga -akpachapụ anya ka anyị zere mmiri iri ma ọ bụ torsion afọ, ihe nwere ike ime ma ọ bụrụ na anyị na -enye ya nri n'oge na -adịbeghị anya. Lezienụ anya na nwa nkịta gị mgbe niile.

N'aka nke ọzọ, hydrotherapy zuru oke maka nkịta na -enwe nsogbu akwara, mmerụ ahụ, nkwarụ, dysplasia, ogbu na nkwonkwo na osteoarthritis.Ọ na -enyere ha aka imega ahụ na -enweghị ahụ mgbu na nsọtụ ha. Ọ na -atụ aro nke ukwuu idobe ụmụ nkịta siri ike.

Ndụmọdụ maka nkịta na -eme igwu mmiri

  • Igwu bụ mmega ahụ na -arụsi ọrụ ike, mee ya mmiri nke ọma.
  • Ọ bụrụ na gị na nwa nkita gị ga -amalite igwu mmiri mgbe niile, ị kwesịrị ịtụle imezi nri ya ka ọ bụrụ nke zuru oke.
  • Lelee ụkwụ gị ka ha ghara mmiri mmiri ruo ọtụtụ awa, ma ọ bụghị ya, ọ nwere ike kwado ọdịdị ero.

Egwuregwu na otu nkịta

na -atụgharị

Ọ bụrụ na enwere ọtụtụ nkịta na -eme egwuregwu nwere ume dị ukwuu kedu otu ndị Siberia Huskys ga -esi nwee ike ịme Mushing, egwuregwu nke nwere otu nkịta dọpụta nkịta na -eburu onye njem ma ọ bụ na snow ma ọ bụ na ala.

Skijoring

Ọ bụ egwuregwu chọrọ nrube isi dị elu, opekata mpe n'aka nkịta "onye ndu". Ọ bụ ụzọ dị mma isi mee ha na ngwugwu, na -enweghị ike ịmanye ha na mgbe niile na -enyocha mmezi nke paịlị ụkwụ.

N'iji snow mee ihe, ka anyị rụtụ aka na Skijoring, egwuregwu nke mejupụtara nkịta na onye na -anya ụgbọ mmiri jikọtara ya dị ka nke ejiri mee canicross, ọ bụ ezie na nke a nwere eriri dị ogologo nke na -enye ohere nkewa dị n'etiti skier na nkịta.

Ọ bụ egwuregwu zuru oke nke ga -akpọrọ nkịta gị gaa ebe dị iche. Cheta na ọ dị mkpa ịnwe ebe a na -a drinkingụ mmiri ọableụableụ dị n'aka gị, yana iwepụtakwa nkeji ole na ole mgbe niile iji nyochaa mpe mpe akwa nkịta gị iji gbochie ha ire ọkụ na oyi.

Nhọrọ izu ike karịa

ka nkịta gị na -agba ọsọ n'ime ogige ahụ

Nhọrọ nke mbụ a na -enye nwa nkita gị ohere ịgba ọsọ n'enweghị mmega ahụ n'onwe ya, ihe ọ kwesịrị ime na njem ọ bụla maka opekata mpe nkeji ise, dị ka ndị ọkà mmụta ethologists tụrụ aro ya.

Imega ahụ na -enweghị eriri na -eme ka mmekọrịta anyị na ya sikwuo ike, na mgbakwunye na ọ na -enwe mmasị inwe onwe ya yana enweghị ọnyà n'èzí. Ọ dịkwa mkpa ime nrube isi ma ọ bụrụ na anyị na -eche ịga mkpagharị ma ọ bụ naanị dịka ụzọ isi gbochie otu ụbọchị ịla n'iyi.

Egwuregwu

Mgbe ị na -eme mmega ahụ na -enweghị eriri, ị nwere ike iji bọọlụ chụwa gị, Frisbee, otu mpempe akwụkwọ iji wụfee ya. Nhọrọ niile dị mma mgbe ọ bụla nwa nkita gị na gị nọ. Oge njem kacha mma dị n'etiti nkeji 60 na 90 n'ogologo, kewara n'ime otu, abụọ na ọbụna atọ njegharị. Na -ejikọ mmega ahụ na ije ije oge niile.

Mgbata ọsọ enyemaka mbụ

Inwe echiche ụfọdụ nke enyemaka izizi bara ezigbo uru maka ụmụ nkịta anyị. N'okpuru, anyị na -ahapụrụ gị ụfọdụ njikọ ka ị mara ihe ị ga -eme n'ọnọdụ ụfọdụ:

  • ọnya
  • Nsị
  • na -ere ọkụ