Otu esi eji nlezianya mee ka nkịta ghara ịdị jụụ

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 9 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Juunu 2024
Anonim
Tự xoa bóp. Mát-xa cơ mặt, cổ và vùng ngực. Không có dầu.
Vidio: Tự xoa bóp. Mát-xa cơ mặt, cổ và vùng ngực. Không có dầu.

Ndinaya

Kedu onye na -anaghị achọ ka a na -eme obere nwa? Onye ọ bụla nwere mmasị na ya, mana ọkachasị nkịta. Otu n'ime ihe na -amasịkarị ndị enyi anyị na -ewe iwe bụ ezigbo oge ịhụnanya, ịmakụ na isusu ọnụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ha na -adị ebighi ebi. Ogologo oge ha na -adịte aka, kaara ha mma. Ike agwụghị nkịta ịnata ịhụnanya.

kpaa nkịta ọ nwere ọtụtụ uru, gụnyere maka onye na -enye ịhụnanya. Ọ na -ebelata ọbara mgbali ma na -ebelata nchekasị na ha abụọ, ọ na -ewe naanị nkeji ole na ole n'ụbọchị. Nke kachasị mkpa, a na -emepụta njikọ pụrụ iche n'etiti nkịta na onye na -ata ya. Na mgbakwunye, ịzụ anụ ụlọ bụ ụzọ kachasị mma iji mee ka nkịta ụjọ, nrụgide ma ọ bụ na -echegbu onwe ya dajụọ. N'echiche a, ịmụta inye nwa nkịta gị ahụ ịhịa aka n'ahụ dị mfe. Nọgide na -agụ akụkọ PeritoAnimal a wee chọpụta esi zuru ike nkịta na -elekọta.


mmetu aka na -atụrụ ndụ

Nkịta na -enwekwa nrụgide. Nkuchi izu ike nwere ike inye aka belata ụdịrị esemokwu niile, chịkwaa nchekasị gị na ịkpa oke, wee nye gị oke obi ụtọ, ọgwụ kacha mkpa niile. Naanị nkeji iri kwa ụbọchị ị nwere ike inye nwa nkịta gị “mmezi” nke mmetụ ahụ na -atụrụ ndụ.

Nnyocha ndị e mere n'oge na -adịbeghị anya na -egosi na ọ bụ ezie na ụmụ nkịta na -enwe mmekọrịta anụ ahụ na anyị, ọ nwere ike ime na ụzọ anyị si azụ ha adịghị mma na maka ha ọ bụ obere ihe ike mana anyị kwenyere na anyị na -adị aghụghọ dịka o kwere mee. Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka nkịta zuo ike, zere ịpị aka, ịpị aka ma ọ bụ ịpị aka.

Ọ bụrụ na -amasị gị ịzụ nwa nkịta gị, ọ ga -adị mma ịmụta ụzọ kacha mma isi mee ya ma nyere ya aka izu ike mgbe ogologo njem gachara ma ọ bụ, n'aka nke ọzọ, ịmalite ụbọchị nke ọma. Ọtụtụ ndị mmadụ na -ahọrọ ime ya tupu ha alakpuo ụra, ebe ndị ọzọ na -ebu ụzọ eme ya n'ụtụtụ. Nsonaazụ ya bụ otu na maka nkịta ọ bụ otu.


Nzọụkwụ mbụ

Malite ịkụ nwa nkịta gị ka ọ zuru ike n'ozuzu ya. Jiri mkpịsị aka gị na nkwụ aka gị, nọrọ jụụ mana kwụsie ike, iji metụ ahụ nwa nkita gị aka nwayọ nwayọ. Na -agba ọsọ site n'isi ruo ọdụ. Gbaa mbọ hụ na itinye uche na ume gị niile n'ime ya ma gbado anya na akwa niile, site na ntutu, site na akpụkpọ ahụ, ruo n'ọkpụkpụ na n'ikpeazụ ruo ọkpụkpụ.

Kwụsị ma mee ngagharị okirikiri ka ị na -agafe mpaghara ntị, n'okpuru agba, olu, akpa na obi. Ị nwere ike ime nke a mgbe nwa nkita gị nọ n'anyanwụ ma ọ bụ ka ị gachara ije nke ọma, mmetụta ya ga -aka mma. Ị nwere ike ime ya na ogige mana dị ka ekwuru na mbụ, mgbe egwuregwu gachara wee jee ije. Ma ọ bụghị ya, ọ gaghị a attentiona ntị. Agbanyeghị, ihe niile dabere na nkịta na oge ị nwere. Ndị ọzọ na -ahọrọ ime ya tupu ha apụ n'ụlọ mgbe ha na -eri nri ụtụtụ. Nkịta na -arahụ ụra abalị niile n'agbanyeghị na ọ mụ anya, a ka kpalighị ya. Site na nke a, anyị na -enyere nwa nkịta aka ịmụta na ọ nwere ike izuike ọbụlagodi na ike agwụghị ya.


Pie nkịta gị ka ọ mee ka akwara ya dajụọ

Ọ bụrụ na ụjọ na -atụ gị maka ihe merenụ, imetụ ahụ aka nwere ike inye aka belata nchekasị gị ma dọpụ uche gị. N'okwu a, ihe anyị na -eme bụ mee ka usoro ụjọ ghara ịdị. Debe ọbụ aka gị obere n'isi ma ọ bụ n'olu nwa nkita gị. Dịka anyị kọwara na mbụ, mana oge a na -akwụsịghị n'otu mpaghara, mee ogologo, nwayọ na -agafe n'akụkụ spain. Tinyegharịa ọtụtụ ugboro ma ọ bụrụ na ị chọpụta na nkịta gị nwere ahụ iru ala, jiri nwayọ mụbaa nrụgide ahụ. Zere itinye nrụgide na azụ ala gị.

Omume gị mgbe ị na -eme mgbatị ndị a iji mee ka nwa nkịta gị dị jụụ kwesịrị ịmụrụ anya n'ihe ịchọrọ imezu, ya bụ, ọnọdụ izu ike na nnọpụiche. Dị ka mmetụ ikpeazụ, gbanye otu aka na isi nkịta gị ruo nkeji ole na ole n'aka nke ọzọ na mpaghara pelvis. Mpaghara abụọ a na -achịkwa mmeghachi ahụ ahụ na ọrụ ndị ọzọ dị mkpa na ahụ dịka mgbaze, ụra na nrụzi anụ ahụ. Na nkwanye ugwu a anyị chọrọ megharia mmegharị dị mma nke omume akwara.

Ntụrụndụ na paws

Ọ dịghị ihe dị mma karịa ịgbatị onwe gị iji zuo ike. Mpaghara ụkwụ bụ mpaghara anyị na -eleghara anya, agbanyeghị na ọ bụ otu n'ime igodo izu ike nke nkịta. Cheta na dị ka ihe niile e kere eke, nkịta na -ejigide oke na mmegharị ya n'ụkwụ ya anọ, yabụ ndị a ha na -ejupụtakarị n'ọgbaghara, na -agwụ ike nkịta.

Malite ịmị nwa nkịta gị ka ọ zuo ike n'ụkwụ ya ma echefula mpaghara isi na apata ụkwụ, tee ya tupu ịgbatị mpaghara ọ bụla. Mgbe ahụ malite site n'ịgbatị ụkwụ gị, si n'azụ na -atụtụ ha, wee na -ebugharịkwa nkwonkwo gị. Bugharịa sentimita ọ bụla nke ụkwụ gị elu na ala na, jide aka gị, tinye mgbali ọkụ, wee zuru ike wee gaa n'ihu. cheta ka ị ghara ịbụ onye na -eme ihe ike, siri ike ma dị larịị. Obere ihe. Ụkwụ nkịta siri ike mana ọ bụghị nke a na -apụghị imeri emeri.

N'ikpeazụ, jide nwa nkita gị n'úkwù ma bulie ụkwụ ya n'azụ, nke a ga -abara uru ịgbatị na izu ike nke spain ya.

nwalee ya kpaa nkịta gị ka ọ zuo ike na -eso ihe ngosi anyị niile wee gwa anyị nsonaazụ ya.