esi mee ka nwamba kwụsị

Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 24 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Juunu 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Ndinaya

Nwamba ndị anyị na ha bi na -emetụta ozugbo mgbe anyị nwere nrụgide. Ọ bụrụ na tupu anyị anọghị n'ụlọ ụbọchị niile ma ugbu a anyị na -etinyekwu oge n'ụlọ, nke ahụ gbanwee usoro nke anụmanụ ndị a, ma nwee ike bụrụ isi iyi nke nchekasị nke na -eme ka ọgba aghara akparamagwa ndị gara aga ka njọ ma ọ bụ na -ebute ha.

Yabụ, n'isiokwu a PeritoAnimal ga -akọwa esi mee ka nwamba kwụsị.

nchekasị na nwamba

Nwamba bụ anụmanụ nke omenala, n'ozuzu ya na -enwe mmetụta dị ukwuu maka mgbanwe na gburugburu ebe obibi ha, ọbụlagodi ndị nke anyị anaghị ahụ anya. Dị ka ọ bụ ihe a na -apụghị izere ezere, mgbe anyị malitere ịnọ karịa n'ụlọ karịa ka ọ dị na mbụ, nke a na -agbanwe usoro a, ebe ọ na -abawanye oge ụlọ ọrụ na mmekọrịta n'etiti nwamba na ndị na -elekọta ha, nke nwamba anaghị anabata ya nke ọma mgbe niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na enwere ụmụaka n'ụlọ, ebe ọ bụ na ha anaghị akwanyere oke ala ha ugwu. Inwekwu mmekọrịta na -egosi ohere maka esemokwu.


Tụkwasị na nke ahụ, nwamba na -eji ohere n'èzí nwere ike ịhụ nnwere onwe a belatara, yana nsonaazụ na omume ha n'ụlọ. Ihe ọzọ ị ga -echebara echiche bụ na ndị na -elekọta ụlọ na -enwekarị mmasị na pusi dị ka ụzọ isi na -etinye onwe ha n'ọrụ. Ya mere, ọ bụ ihe nkịtị na ịchọ mmekọrịta na nwamba na -abawanye, na a na -emegharị ya nke ọma, na -enyekarị ya nri, na a na -agba ya ume igwu egwu, wdg.

Ihe mgbaàmà nrụgide na nwamba

N'iburu n'uche mgbanwe ndị a niile, ọ bụghị ihe ijuanya na nwamba na -egosipụta mgbanwe n'omume ha dị ka ihe na -egosi nrụgide. Ụfọdụ n'ime ihe mgbaàmà nke nwamba na nwamba bụ:

  • Iwe iwe megide ndị mmadụ na anụmanụ ndị ọzọ.
  • Iwepu.
  • Mkpofu na -adịghị mma.
  • Akara.
  • Zoo onwe gị.
  • Kwụsị iri nri.

Yabụ, ọ bụrụ na anyị agbanwee ihe anyị na -eme ma tinye oge ka ukwuu n'ụlọ maka ebumnuche telecommuting, dịka ọmụmaatụ, ọ dị mkpa ịmara ka esi eme ka nwamba ahụ kwụsị na, n'ezie, gakwuru onye na -agwọ ọrịa anụmanụ ikpe, kama nrụgide, anyị na -eche nsogbu anụ ahụ ihu. Agbanyeghị na emechiri ụlọọgwụ, ndị na -agwọ ọrịa anụmanụ bụ ọrụ dị mkpa ma na -aga n'ihu na -arụ ọrụ na ekwentị. Ha nwere ike ịgwa gị otu esi aga n'ihu na ndụmọdụ ahụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, yana nkwa nchekwa niile. N'okpuru, anyị na -akọwa otu esi eme ka nwamba kwụsị site n'ị attentiona ntị na uche ise.


Otu esi a petụ nwamba

Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ime ka nwamba gị zuru ike, ị nwere ike bido site na -akpali mmetụta nke mmetụ aka. Maka nke a, ọ nweghị ihe dị mma karịa ịhịa aka n'ahụ, nke na -ewetara ndị na -eme ihe na ndị na -anata uru. N'ụzọ doro anya, ị kwesịrị ịme ya mgbe pusi na -anabata. Ịmanye ya agaghị arụpụta ihe ọ bụla.

ebe ị ga -azụ anụ nwamba

Ịhịa aka n'ahụ maka nwamba ga -abụrịrị gbado anya na mpaghara nke ya onwe ya na -achọ kọntaktị. Ọ bụrụ na ị na -ekiri, pusi na -ete anyị:

  • Isi.
  • Agba.
  • Olu.
  • Azụ.
  • Ọdụ.

Nke a ga -abụ usoro a ga -eso n'oge ịhịa aka n'ahụ, na -amalite mgbe ọ bụla kwesịrị ekwesị mgbe ha abụọ wetuo obi.


Iji mee ịhịa aka n'ahụ, ị ​​nwere ike iji mkpịsị aka gị gbatịa ma tinye ndụmọdụ dị nro site na ndụmọdụ, na -eji mmegharị nwayọ oge niile, nke nwere ike ịbụ okirikiri. Ọ dị mkpa ịmara na nwamba na -atọhapụ pheromones na -eme ka obi dajụọ site na mpaghara ntì, ka, na mgbakwunye na mmetụta nke imetụ aka, anyị na -akpali mmetụta nke isi.

Na mgbakwunye na ntì, enwere isi ihe abụọ ọzọ dị mkpa n'isi. n'azụ ntị na agba. Ị nwere ike iji aka gbatịrị agbada gbadaa olu, azụ na ọdụ, na -agafe ya ọtụtụ ugboro. Iji aka abụọ, enwere ike ịmegharị otu mmegharị a n'akụkụ ya, na -agbadaghị na afọ, ebe nke a bụ mpaghara nke ọtụtụ nwamba anaghị ekwe ka ịkpọtụrụ. Ogologo oge ịhịa aka n'ahụ agaghị agafe 5 ruo 10 nkeji, n'agbanyeghị na pusi nwere ike ịkwụsịtụ ya mgbe ọ chere na ọ dị mkpa.

Otu esi eji nri na okooko osisi Bach mee ka Cat dị jụụ

N'echiche a, nri na -abata, nke kwesịrị ịbụ nke a na -emebu, na -ekwubigaghị ókè maka ihe nrite. Ndị a ekwesịghị gafere 10% nke nri kalori kwa ụbọchị, mana ọ bụ oge dị mma, ee, ịga nri nwamba kacha amasị gị iji kwalite ọdịmma gị.

Ọzọkwa, na nri ma ọ bụ mmiri, ịnwere ike ịgbakwunye izuike tụlee maka nwamba. Otu ihe atụ bụ ọgwụgwọ ifuru Bach. Agbanyeghị na ọmụmụ na -ekwu na ọ bụ naanị ọrụ placebo, ebe ọ nweghị mmetụta ọ bụla, enwere ike iji ya mee ka nwamba nọrọ jụụ. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ka esi eme ka nwamba nwee ifuru, naanị ihe ị ga -eme bụ ịtinye ntakịrị mmiri na mmiri ọ drinkingụ drinkingụ ma ọ bụ nri nke pusi, n'agbanyeghị na enwere ike inye ha ozugbo ma ọ bụrụ na pusi ahụ adịghị eche. A na -akpọ ifuru a maara nke ọma ma jiri ya Ngwọta Nzọpụta, nke na -agwakọta okooko osisi dị iche iche iji lụso ọgụ.

pheromones nke pusi

Uche nke isi dị ezigbo mkpa maka nwamba. Anyị hụrụ na ịhịa aka n'ahụ nwekwara ike kpalie gị, ebe ọ bụ na ihe na -esi ísì ụtọ maka nwamba na -ebelata pheromones nke na -apụta n'oge udo. A na -eji pheromones ndị a na ngwaahịa dị iche iche ezubere iji mee ka nwamba kwụsị. Ya mere, ha na -ere ahịa ma ndị na-efesa mmiri na ndị nkwụnye.

Isi kacha atọ ụtọ maka nwamba bụ nke ọnụ ụzọ ámá ma ọ bụ catnip, nke enwere ike zụrụ ozugbo ka akụ ya n'ụlọ ma ọ bụ n'ụdị ihe egwuregwu na ihe nrite ndị agbakwunyere ya.

Kedu isi na -agaghị eji nwamba?

Ọ dị mkpa iburu n'uche isi na -ewukarị n'oge a. Ọ bụ ịcha ọcha, nke a na -eji ehicha mmiri. Ekwesiri ighota na ụfọdụ nwamba na -ajụ isi a; ya mere, iji zere nrụgide, ọ ga -adị mma mechie ojiji gị ma ọ bụ chọta onye ọzọ. N'aka nke ọzọ, maka nwamba ndị ọzọ, ísì ịcha ọcha mara mma nke ukwuu, ha na -amụ mmamịrị n'elu ebe ha na -achọpụta ya.

Egwu na -atụrụ ndụ maka nwamba

Ihe omume na -eme mkpọtụ nwekwara ike bụrụ oke nwamba maka nwamba. Ọ bụrụ na nke a bụ nwamba gị, ị ga -enye ya ebe ị ga -agbaba na oke mkpuchi dị ka o kwere mee. Dịka ọmụmaatụ, igbe ebu na -ekpuchi blanket ma dị n'ime ime ụlọ nke mechiri ákwà mgbochi na windo.

Mana ọ bụrụ na ihe masịrị gị bụ otu esi eme ka pusi zuo ike site na mmetụta nke ịnụ ihe, ị nwere ike nweta ya egwu izu ike maka nwamba. Ihe kacha mma ga -abụ ịnwale ụdị egwu dị iche iche wee lelee mmeghachi omume ha. A na -akụkarị egwu oge gboo, ọ bụrụhaala na o nweghị oke mkpọtụ ma ọ bụ mkpọtụ ụda, nke nwere ike ịkpasu iwe na ntị pusi.

Maka ozi ndị ọzọ, ị nwere ike ịkpọtụrụ akụkọ PeritoAnimal nke ọzọ gbasara nwamba dị ka egwu?

Ịkwalite gburugburu ebe obibi maka nwamba

N'ikpeazụ, nwamba na -enwe mmasị inyocha, ọbụna karịa site n'ịdị elu.Ya mere, ọ bụ ezi echiche nye ha ebe di elu ileba anya n'okporo ụzọ na ime ụlọ ahụ. Echefukwala ya mmụba gburugburu ebe obibi.

Anụ nwamba niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na nke gị bụ ịkpa nkata ma ugbu a enweghị ike ime nke ahụ ọzọ, chọrọ gburugburu iji zụlite agwa ha, dịka ịrị, gbaa ọsọ, chụwa, ọkọ, wdg. Yabụ izu ike nwamba gụnyere itinye mkpa ndị a niile n'uche. Na -enwe oghere iji chụsasịa, scrapers, ebe nchekwa maka izu ike, mmiri na nri, egwuregwu, ịgba egwu, igbe mkpofu kwesịrị ekwesị na, karịa, nkwanye ùgwù bụ mkpịsị ugodi nwamba nwere ahụ iru ala na obi ụtọ.

Ndụmọdụ niile maka nwamba

Na nkenke, yana mgbakwunye na ịmara otu esi eme ka nwamba gị zuru ike, cheta ntuziaka ndị a dị mkpa iji jigide ezi nwamba:

  • Na -asọpụrụ oke nwamba ga -esetịpụ: ka ọ bụrụ onye na -achọ mmekọrịta ma ghara ịmanye ya amanye. I kwesịghị inye ya nsogbu mgbe ọ na -ehi ụra ma ọ bụ na -ezu ike. O yikarịrị ka pusi ga -anabata igwu egwu n'abalị, mana mgbe ike gwụchara ya, apụọla ịgbatị ogologo mmekọrịta ahụ.
  • Mpaghara dị mma maka pusi gị: Mepụta ebe dị mma ebe nwamba ga -anọ naanị ya na -enweghị onye na -abịaru ya nso.
  • na -eleru ụmụaka anya: nyochaa nkata ụmụaka na nwamba ma hụ na ha makwa iwu ma kwanyere ha ugwu.
  • Mata maka mgbaàmà mgbaàmà: Ihe ịrịba ama dị ka ịkpado, mkpochapụ na -ekwesịghị ekwesị, enweghị agụụ ma ọ bụ enweghị mmasị bụ ịdọ aka na ntị kwesịrị ime ka ị tụgharịa uche na omume nwamba gị.
  • nri kwesịrị ekwesị.
  • Kpọtụrụ onye na -agwọ ọrịa anụmanụ. Ọ dị mkpa mgbe niile iwepụ ohere nke nsogbu ahụike na mbụ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgụ akụkọ ndị ọzọ yiri ya esi mee ka nwamba kwụsị, anyị na -akwado ka ị banye na ngalaba nlekọta anyị.