Uru nke inwe nkịta maka ụmụaka

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 5 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Juunu 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Vidio: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Ndinaya

Anụ ụlọ, ọkachasị nkịta, bụ akụkụ dị mkpa na ndụ mmadụ. Ọtụtụ ndị mmadụ mara nke a, mana ha amaghị kpọmkwem ihe bụ ọtụtụ uru dị na nkịta ruo mgbe ha nwara ya.

N'oge a, ndị nne na nna na -azụlite nkịta ka ha na ụmụ ha soro ma ọ bụ debe nkịta nche n'ụlọ. Agbanyeghị, ha na -eme ihe karịrị nke ahụ, ha na -enye ụmụ ha onye nkuzi nkeonwe n'ụlọ akwụkwọ nke ndụ. Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka ma chọọ ịma ihe Uru nke inwe nkịta maka ụmụaka, na -agụ akụkọ PeritoAnimal a ma ọ ga -eju gị anya.

Na -akwalite mmetụta nke ibu ọrụ

Agbanyeghị, n'ikwu eziokwu, anyị maara na nne na nna na -elekọta ma na -elekọta ya ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 100%, ebe nwa ahụ na -enweta uru niile, ịnwe nkịta maka nwatakịrị pụtara ọtụtụ ihe n'amaghị ama.


Nke mbụ, ọ na -akwalite mmetụta nke ibu ọrụ, nke ọ bụrụ na ejiri ya mee nke ọma, nwere ike ịbara nwa gị uru nke ukwuu. Ụmụaka na -enwe mmasị i imitateomi nne na nna ha na ụmụnne ha ndị tọrọ ha, yabụ ịhụ ha ka ọrụ onye nlekọta ha na -enye nri, na -asa ahụ ma na -eje ije na nkịta, ha ga -achọ ime otu ihe ahụ. Ha ga -ahụ onwe ha dịka nne na nna ndị ọzọ na anụ ụlọ ọ dị mkpa ilekọta na ichekwa onye nke ọzọ. N'otu aka ahụ, site n'ịrụ ọrụ ndị a niile, ị ga -azụlitekwa mmetụta dị mma nke ịba uru, ịdị ọcha na mkpali n'ime gị.

Na-abawanye ùgwù onwe onye

Ọdịmma nke mmụọ bụ nnukwu uru dị n'inwe nkịta maka ụmụaka. Mmụba nke ọkwa onwe onye dị oke egwu, nke a ka ekpughere na ọmụmụ sayensị ruo ọtụtụ afọ. Obi abụọ adịghị ya, mmekọrịta dị n'etiti nwatakịrị na anụ ụlọ ha nwere ike ịdị ukwuu nke ukwuu na -eme ka nwata ahụ nwee mmetụta dịka onye a hụrụ n'anya nke ukwuu na onye ji ya kpọrọ ihe. Ịhụnanya nke nkịta bụ nke enweghị atụ.


N'otu oge ahụ, ọ na-ewusi ụdị mmadụ na ùgwù onwe onye nke ukwuu nke na ọ na-akụziri obere ka ọ mara ka ọ ga-esi nọrọ naanị ya, lekọta onwe ya, ịkwanyere onwe ya ugwu na inwe afọ ojuju na obere nkọwa na onyinye, dị ka na -eweta bọl ma ọ bụ ụzọ dị mfe, dị larịị.

Na -enyere aka inwe ezi ahụ ike

Ọ bụ ezie na ọ bụghị ha kpatara ya, uru nke inwe nkịta maka ụmụaka na -egosipụtakwa na ahụike, ọ dịkwa nnukwu mkpa. Mmekọrịta nkịta/ụmụaka na -ebelata nchekasị na ịda mbà n'obi. Omume dị mfe nke ịmakụ nkịta ma ọ bụ ịta ya ahụ na -achịkwa ọbara mgbali na ọnụego obi. N'otu oge ahụ, ọ na -ebelata ọnọdụ psychosomatic nke mmetụta siri ike mepụtara, dịka: nchekasị, iwe iwe, isi ọwụwa ma ọ bụ mgbu afọ, nsogbu akpụkpọ na mgbanwe n'omume iri nri. Ọ na -enyekwa aka ịchịkwa agụụ na -agụ nwa ahụ.


Ọ dị mkpa ịkọwa na inwe nkịta na -eme ka ụmụaka ghara ibi ndụ okomoko na oke ibu nwata (isi injin nke ọrịa ndị ọzọ). Ịgba nkịta na ịgba ọsọ site n'otu ebe ruo ebe ọzọ na-eme ka onye nta ahụ na-arụ ọrụ mgbe niile, na-ejigide ọdịmma anụ ahụ na nke mmetụta uche ya.

Meziwanye mmekọrịta mmadụ na ibe ya

Nkịta bụ onye ibe kwesịrị ntụkwasị obi, enyi maka ndụ. Ọ bụ otu a ka ụmụaka si ahụ ya, a na -azụlite echiche ndị a site n'ịnọ n'ụlọ anụ ụlọ ma emesịa sụgharịa ya ndị ọzọ. nwere nkịta na -akwalite mkpakọrịta na ọbụbụenyi, na -enyere nwata ahụ aka ime mgbanwe ka ya na ndị ọzọ biri, ọkachasị ya na ezinụlọ ya na ụmụaka ndị ọzọ.

Nka mmekọrịta na nkwukọrịta na -eto, nkịta bụ njikọ zuru oke n'etiti ụwa ime nwata na ụwa mpụga, ma na -eme ka usoro mmekorita na ngosipụta ya dị nfe. Ya mere, ọgwụgwọ nkịta maka ụmụaka autistic nwere ike nweta ezigbo nsonaazụ. N'aka nke ọzọ, ọ na -enye aka ịkwalite mmepe psychomotor site na ịchị ọchị mgbe niile, ịchụgharị na egwuregwu.

okirikiri ịhụnanya

Ịhụ mmekọrịta dị n'etiti nkịta na ụmụaka mara mma nke ukwuu. Nkịta na -eme ka ọmịiko na ịhụnanya tolite n'obi nwa ahụ. Mmetụta ndị a na -eme bụ ndị aka ha dị ọcha dịka ha siri dị ike ma dịkwa mkpa.

Inwe nkịta na -ekwu ma na -akụziri ụmụaka gbasara ịhụnanya na -enweghị ajọ mbunobi na ọnọdụ. Ka oge na -aga, ọ na -aghọwanye ihe dị mkpa na ihe okike igwu egwu ma na -azụ nkịta karịa itinye aka na ntụrụndụ ndị ọzọ ma ọ bụ ndị nwere ọchịchọ na -adịghị mma. Mmekọrịta chiri anya nke a na -eme na -enye nwata ahụ mmetụta nke ịnọ ná ntụkwasị obi mgbe ndị nke buru ibu anọghị, nkịta dị ka ọta nchekwa.

Dị ka ị na -ahụ, uru dị na ịnwe nkịta maka ụmụaka gafere ihe ọchị. N'ime anụmanụ ha nwere ike ịchọta onye ha na ha ga -eso, enyi na ọbụna nwanne. Na mgbakwunye, mgbe anyị na -eche maka mkpebi ikuchi nkịta, ọ dị mkpa ịmara nlekọta ọ ga -achọ, ebe ọ bụ na anyị ga -ewepụta oge na ego iji mee ka ọ nwee ahụike na obi ụtọ.