Nri ụmụ nkịta a napụrụ ara ara

Odee: Peter Berry
OfbọChị Okike: 20 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 14 Novemba 2024
Anonim
Khí công cho người mới bắt đầu. Đối với xương khớp, cột sống và phục hồi năng lượng.
Vidio: Khí công cho người mới bắt đầu. Đối với xương khớp, cột sống và phục hồi năng lượng.

Ndinaya

Inye nwa ara dị nkịta mkpa, ọ bụghị naanị n'ihi na ọ bụ isi iyi nri, kamakwa ọ bụ ebe nje na -ebute nje ga -amalite ịchị ọchịchị nke usoro nri ya na ebe ọgwụ nje. N'ezie, dị ka ọ dị na mmadụ, a naghị amụ ụmụ nkịta nwere ihe nchebe, ha na -enweta ya ozugbo site na mmiri ara nne ha ruo mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ malitere ito eto.

Oge dị mkpa maka inye nwa ara bụ izu anọ, agbanyeghị, a na -echekwa ara ara nke ọma maka izu asatọ, ebe ọ bụghị naanị maka inye nwa nkịta nri, kamakwa maka ikwe ka nne malite usoro inye nwa ara. .


Mgbe ụfọdụ, inye nwa ara maka izu 4 ma ọ bụ 8 agaghị ekwe omume n'ihi ọtụtụ nsogbu nwere ike imetụta nne, yabụ na edemede a PeritoAnimal anyị na -egosi gị ka o kwesịrị ịdị. na -enye ụmụ nkịta ara ara ara.

Unu anabatala nwa nkịta na -erughi ọnwa abụọ

Anyị ga -ejiriri ezigbo usoro nri maka ụmụ nkịta arapụrụ ara aka mgbe ọ na -agaghị ekwe omume imeju ara maka nsogbu ahụike, dịka mastitis na nkịta.

Ya mere, ekwesighi iji ozi a ikewapụ nwa nkita na nne ya n'oge adịghị anya..

  • nchegbu nkewa
  • Ime ihe ike
  • ịdị nkọ
  • Ịụ ihe ndị ọzọ, dị ka owu ma ọ bụ akwa

Anyị maara na ọbịbịa nkịta ga -abata n'ụlọ bụ ahụmịhe dị oke mma, mana ka anyị bụrụ onye nwe ọrụ dị mkpa, anyị ga -ahụrịrị na nke a bụkwa ahụmịhe dị mma maka nkịta, yabụ mgbe ọ bụla anyị nwere ike izere nke a, anyị ekwesịghị ịnabata nwa obere ọnwa 2 ahụ.


Kedu ụdị nri ị ga -eji?

Maka opekata mpe izu anọ, ọ ga -adị mkpa inye nwa nkịta nri mmiri ara onye mejupụtara ya kacha yie mmiri ara nne gị, maka nke ahụ ị ga -aga ụlọ ahịa pụrụ iche.

N'ọnọdụ ọ bụla ị nweghị ike inye mmiri ara ehi, n'ihi na nke a dị elu na lactose na afọ nwa nkịta enweghị ike ịgbari ya. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume ịchọta mmiri ara ehi maka ụmụ nkịta arapụrụ ara, mgbe ahụ ị ga -ahọrọ nke ahụ mmiri ara ewu ewu, onye ọdịnaya lactose ya yikwara ka mmiri ara.

Mmiri ara ehi ahụ ga -enwerịrị ebe ọ na -ekpo ọkụ ma iji nye ya, ị ga -eji a karama nwa nke ị nwere ike zụta n'ụlọ ahịa ọgwụ yana ọkachasị maka ụmụ akabeghị aka, ebe ọ bụ na mpụta nke karama ndị a na -enye bụ nke kachasị dabara maka nwa nkịta nwere obere ndụ.


Mgbe izu anọ mbụ gachara, ị nwere ike webata nri siri ike kpọmkwem maka ụmụ nkịta, dị ka pâtés ma ọ bụ nri ọka. Na mbụ kwesịrị ọzọ na mmiri ara ọ drinkingụ drinkingụ, ruo mgbe ọ na -aga n'ihu, ka izu asatọ gachara, nri nkịta siri ike.

Ugboro ole ka ị ga -enye nwa nkịta nri?

Ụbọchị atọ mbụ a ga -enye ya nri mgbe niile, ntụgharị awa 2 ọ bụla, ma n'ehihie ma n'abalị, mgbe ụbọchị atọ mbụ gasịrị, malite inye ya nri awa atọ ọ bụla.

Ekwesịrị idobe ugboro iri nri a n'izu anọ mbụ, wee bido were usoro nri siri ike tinye ihe ndị karama.

Ndị ọzọ na -elekọta nkịta a napụrụ ara ara

Na mgbakwunye na inye nwa nkịta nri ka o kwere mee ihe nne ya ga -enye, anyị ga -enye ya nlekọta ụfọdụ iji mee ka ahụ gbasie ya ike:

  • kpalie sphincters: N'ime ụbọchị mbụ nke ndụ, nwa nkịta enweghị ike imi mposi ma ọ bụ nyụọ mmamịrị n'onwe ya, yabụ na anyị kwesịrị ịkpali ya site n'iji nwayọ tee mpe mpe akwa owu na fuse na mpaghara akụkụ ahụ ya.
  • Gbochie hypothermia: Nkịta a mụrụ ọhụrụ na -enwekarị nkụda mmụọ, yabụ na anyị kwesịrị ịchọ ebe na -ekpo ọkụ ma debe ya na okpomọkụ dị n'agbata ogo 24 ruo 26.
  • Gbalịa ịnye gị kọntaktị: Nwa nkịta niile chọrọ kọntaktị, mana ụmụ nkịta ọkachasị. Anyị ga -anọnyere ha wee gbaa ha ume, mana anyị agaghị akwụsịtụ oge ụra ha.
  • gburugburu ebe dị mma.