Ndinaya
Na mkpa nri nke nkịta nwanyị n'oge ime ime abụghị otu ihe ahụ na ọkwa ndị ọzọ nke ndụ ya. Iji jikwaa nri kwesịrị ekwesị, ọ dị anyị mkpa ịma ọkwa ike achọrọ ma nye nkịta anyị nri ahaziri maka ọnọdụ ahụike a.
Inye nri zuru oke na nke dị mma dị mkpa maka anụ ụlọ anyị n'oge ndụ niile, mana ọ ga -aka nke ọma n'oge ime ime, n'ihi na ọ ga -ahụ na nne na ụmụ nkịta na -enwe ezi ahụ ike. Chọpụta ebe a na Ọkachamara anụmanụ ka o kwesịrị ịdị na -enye nwa ara dị ime.
Njirimara nke afọ ime na nkịta
Ime ime na bitches na -ewe ụbọchị 64 ma kewaa ya ụzọ abụọ:
- ogbo mbụ nke ịtụrụ ime: Nke a bụ mmepe na -amalite site na ẹmbrayo rue ụbọchị nke iri anọ na abụọ, n'oge a, nne anaghị enwekarị oke ibu.
- ogbo nke abụọ nke afọ ime. Ibu ibu nne mgbe ngwụcha afọ ime ekwesịghị ịkarị 25% (nkịta buru ibu) ma ọ bụ 30% (obere nkịta) nke ibu mbụ ya, na mgbe amuchara ya, ọ ga -ebughachi ibu ya na -enweghị nsogbu.
Ọ dị mkpa ịmara na a na -enye nwa ebu n'afọ nri site na Plasenta ọ dịkwa mkpa na nne na -enweta nri zuru oke, maka na ọnwụ nwa nwere ike ime.
Ime nwaanyi ime nri
Na usoro nke akọwara, ekwesighi ịgbanwe ego na ụdị nri anyị na -enye nkịta. Mgbe otu ọnwa na ọkara gachara, ya bụ, na mpaghara nke abụọ, anyị ga -eji nwayọọ nwayọọ webata a nri nke ukwuu dị ike na mgbaze nke na -enye anyị ohere iji obere akụkụ kpuchie mkpa niile.
Mgbe ụmụ nkịta na -atụrụ ime, afọ ha na -agbatị n'ihi mgbasa nke akpanwa na nke a na -ebute mbelata ikike nri site na nri nri. Ya mere, ezigbo nri na -adabere n'ikesa ego ole achọrọ n'ime ọtụtụ servings iji zere ibubiga ibu ókè.
Na -abawanye akụkụ nke nri ntakịrị kwa izu site n'izu nke anọ gaa n'ihu, anyị ga -erute n'izu nke itoolu yana akụkụ nke atọ buru ibu karịa ka ọ dị na mbụ.
- mkpa ike: n'ime otu ụzọ n'ụzọ atọ nke afọ ime, mkpa ndị a na -amụba site na 1.5, yabụ nri ga -enwerịrị ọdịnaya kalori dị elu.
- protein chọrọ. Ma ọ bụ site na mmalite nke ara ma ọ bụ site na uto nke ụmụaka ebu n'afọ. A na -eme atụmatụ na ha na -abawanye ruo 70% ma e jiri ya tụnyere nwanyị na -elekọta ya. Ọ bụrụ na nri protein ezughi ezu, ọ nwere ike bute ibu dị obere nwa nke ụmụ nkịta.
- Asịd asịd: Acidị abụba bara uru dị mkpa maka mmalite mmalite nke ụmụ nkịta, ọkachasị maka ụbụrụ na retina, na -enyere aka melite ọhụụ, ebe nchekwa na mmụta.
- Folic acid: Na -ebelata ohere nke ịta ahụhụ okpokoro isi (ma ọ bụ egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ) na nkịta brachycephalic.
- Mineral: A na -enye ha n'usoro ziri ezi, nke nri na -enweta. Ọ dịghị mkpa ịgbakwunye na nutraceuticals.
Ihe ndị a niile chọrọ ihe oriri anyị kpọtụrụ aha dị na ya nri akwadoro "maka nwa nkita" ma ọ bụ "nwa nkita". Ọ dị mkpa ịzụta ngwaahịa dị elu. Anyị nwere ike ịchọta nri nkịta akọwapụtara n'ụlọ ahịa anụ ụlọ ọ bụla ma ọ bụ ụlọ ahịa n'ịntanetị.
ibu ibu na nsogbu ndị ọzọ
Dịka m kwuru na mbụ, ibu ibu na ngwụcha afọ ime ekwesịghị ịfe 25 ma ọ bụ 30%, yabụ anyị ga -emerịrị ya chịkwaa ịdị arọ nke nkịta n'oge oge. Maka nke a, ka anyị dekọọ ịdị arọ gị n'oge ime ime n'akwụkwọ ndetu.
Ọ dị mma na nkịta anyị nwere oke ibu tupu ịtụrụ ime n'ihi na anụ ahụ adipose na -arụkọ ọrụ nke ọma, na -ebute embrayo na -adịghị mma. Na mgbakwunye, oke ibu na -ebute nsogbu n'oge ịmụ nwa, dịka abụba na -abanye na myometrium bitch, na -ebelata ike nke nsụchi akpa nwa.
Ọtụtụ ndị na -elekọta ụlọ na -ekwenye na, n'ime nkịta dị ime, mkpa nri ga -abawanye site na mmalite afọ ime, ha na -enyekwa nnukwu ego, nke na -akwalite oke ibu.
N'ikpeazụ, ekwesịrị iburu n'uche na ụkọ nri kpata nrụrụ aka a mụrụ n'ime ụmụ nkịta, na mgbakwunye na mgbanwe na sistemụ akwara etiti na ọrịa ndị ọzọ.
